Når stresscoachen får stress

Jeg har en mission! Det er at hjælpe andre til at forebygge, at stress bliver en del af deres tilværelse og leve deres liv i balance. Intet mindre! Min egen historie rummer ikke altid balance. Ikke desto mindre har balance altid været et nøgleord for mig, siden mine sene teenageår faktisk, og det har været lidt af en ”rollercoaster-ride”. Jeg har været i super balance i perioder og i total ubalance i andre perioder. Faktisk så meget ude af … [Læs mere...]

Rigtige mødre ammer – og andre overbevisninger

Jeg havde altid vidst, at jeg skulle have børn, så for mig handlede det mest om at finde ud af hvornår. Derfor kom det også som et kæmpe chok, da vi fandt ud af, at jeg havde svært ved at blive gravid, og vi derfor skulle i fertilitetsbehandling. Lige pludselig skulle jeg give mig selv hormonindsprøjtninger og gå til scanninger flere gange ugentligt hos gynækologen for at tjekke, om der måske snart lå et æg klar. Måned efter måned gik. Den ene … [Læs mere...]

Få styr på dit hjemmekontor!

Arbejder du hjemmefra, enten på heltid eller deltid? Det kan være fantastisk! Du får en masse fra hånden, er fokuseret og meget mere effektiv... og måske når du også at få styr på vasketøjet samtidig.  Det kan også være mindre fantastisk... Hvis dit hjemmekontor er ved at overtage dit hjem, der er papirer og brochurer i hele huset, og du har svært ved at få plads til din familie ved spisebordet... Ofte er det med hjemmekontoret ikke så … [Læs mere...]

Er det kun vores børn, der kan være i nuet?

Noget af det smukkeste ved børn er deres helt vidunderlige evne til at være i nuet. De bekymrer sig ikke om i morgen, eller om det, der skete i går. De er til stede. Lige her. Lige nu. Det er en evne, jeg har reflekteret meget over, da det er noget, jeg virkelig har bakset med. Det er som om, at der altid lige sniger sig en tanke eller to ind omkring et eller andet, jeg skal huske. Eller tanker om et eller andet, jeg frygter vil ske - eller … [Læs mere...]

Har du en buffer?

En buffer synes jeg er et lidt sjov ord. Buffer bruges i mange sammenhænge og kan betyde flere ting; en buffer afbøder noget. Ifølge Nudansk Ordbog kan buffer være: En støddæmpende indretning for enderne af fx jernbanevogne (edb) et mellemlager i forbindelse med dataoverførsler Bufferzone - et område, der skal fungere som stødpude. Men det, jeg tænker på, er en såkaldt økonomisk buffer. Økonomisk buffer = Opsparing Hvor stor skal … [Læs mere...]