Føler du dig nogle gange stresset? Drømmer du om, at hive en uge ud af kalenderen til selvforkælelse, energigivende kropsbehandlinger, mindfulness og afslapning – sammen med din familie og i smukke omgivelser langt væk fra hverdagens travlhed og forpligtelser? En uge, hvor I virkelig kan lade batterierne op? Det har du en helt unik mulighed for – denne sommer!

Maria Christensen - initiativtager til Stressretreats for børnefamilier

Maria Christensen er seniorpsykolog med egen praksis og står i spidsen for et nyt initiativ: Stressretreats for børnefamilier. Hun har virkelig gode erfaringer med andre retreats, hun har afholdt, hvor en uge med total selvforkælelse, afslapning og implementerbare værktøjer til at reducere og forebygge stress har skabt fundamentet for varige ændringer. Hun er stærkt passioneret om at give denne mulighed til dem, der har allermest brug for det – netop børnefamilier:

”Jeg har arbejdet med børn og familier i ca. 25 år, og i den sammenhæng fylder stress meget på dagsordenen! Faktisk henvender halvdelen af klienterne sig i forbindelse med stress – rigtig mange børnefamilier er nemlig voldsomt pressede! Ofte er det ikke nok ”bare” at lade op et par timer om ugen for at få vendt cirklen. Når man har været til en kropsbehandling, yoga eller en session hos mig, kommer de fleste hjem til alle forpligtelserne og kommer direkte tilbage til en stresset tilstand. Som regel kræver det lidt mere at få vendt cirklen… Det er netop det, vi gerne vil give mulighed for med disse retreats – at vende den onde cirkel og implementere strategier, der kan skabe varige forbedringer.”

Hvad er et retreat?

Et retreat er en utraditionel aktiv ferie til et roligt sted, hvor man – i smukke og naturskønne omgivelser – har mulighed for at slappe af. Koble HELT fra. Og få behandlinger i form af massage og andre kropsbehandlinger, varme bade og individuel træning.

Grundtanken er, at når dygtige behandlere tager hånd om vores krop og sind, er det den direkte genvej til et liv uden stress. Et retreat kan ikke løse alle udfordringer, men det kan på exceptionel vis supplere den behandling, du er i gang med herhjemme.

Du får alle de afstressende 1. klasses behandlinger for krop og sind, som du har behov for og en masse virkningsfulde værktøjer til at skabe en mere positiv og holdbar livsstil.

Hvor foregår det?

Alle retreats foregår på kurstedet Dudince i det sydlige Slovakiet. Slovakiet er – foruden sin fortryllende og autentiske natur, krystalklare søer, afslappende varme mineralbade – særdeles berømt for sine kursteder. Og så er der ligeså mange solskinsdage som på Mallorca!

Kurstedet tilbyder ”alt under samme tag” – imødekommende betjening, smukke omgivelser med mulighed for gå- eller løbeture, masser af ro, nærende forplejning og professionelle behandlinger. Maria og hendes team har udvalgt de behandlinger, de finder mest hensigtsmæssige til stressbehandling og  -forebyggelse, men du kan selv supplere med flere af de over 60 forskellige behandlinger, stedet tilbyder.

Aktiviteter

Selve stressretreaten inkluderer 15 – 20 behandlinger pr. voksne deltager (dvs. 3- 4 behandlinger om dagen!); aktiviteter for børnene – inklusiv børnepasning, når I voksne er til en behandling; tilbud om nærværssamtale med psykolog for hele familien samt tre seminarer inden for relevante emner – fx mindfulness.

Derudover er der rig mulighed for kurbade, vandlandbesøg, gåture, jogging, cykelture (cykler kan lejes på stedet), motionscenter, sportsmassage og vinsmagning. Naturen er smuk i denne ukendte del af Europa, og befolkningen er venlig. De let skrånende bakker i bjergene byder på et enormt antal udbyggede vandre- og cykelstier, hvilket gør, at I kan besøge middelalderbyerne både til fods eller på cykel.

Er det kun for familier, der føler sig meget stressede? 

Nej – stressretreats er for alle børnefamilier, der ønsker at reducere og forebygge stress. Og som gerne vil på en utraditionel ferie langt væk fra hverdagen, hvor familien er i centrum. Et sted, der giver inspiration, fornyet energi og tid til at være sammen i ideelle rammer, og hvor hele familien får værktøjer til at skabe bedre balance og mere nærvær – også når ferien er slut.

Det er et både aktivt og afslappende utraditionelt ferieophold på et eksklusivt kursted i Slovakiet, hvor både børn og forældre får ladet batterierne op og bliver inspireret til i fællesskab og med fælles afsæt at skabe ny harmoni i hverdagen.

Hvornår foregår det?

Børnefest i Slovakiet

Du kan vælge imellem disse fire uger:

• Retreat 1: uge 27 fra den 1. juli til den 7. juli
• Retreat 2: uge 28 fra den 8. juli til den 14. juli
• Retreat 3: uge 29 fra d. 15. juli til d. 21. juli
• Retreat 4: uge 32 fra d. 5. august til d. 11. august

Det praktiske

Indhold:

• Seks overnatninger med fuld forplejning, mulighed for familieværelse eller opredning.
• Voksne får 3-4 fysioterapeutiske behandlinger dagligt, klassisk massage, zoneterapi samt afslappende bade i varmt mineralvand eller individuel træning efter behov og efter aftale med kurstedets læge mm.
• Børneaktiviteter tilpasset barnets alder efter aftale. Mindfulness program for børn ved min. 5 deltagere.
• Hver familie får tilbudt en nærværssamtale med psykolog
• Tre oplæg og diskussioner af relevante emner med de andre deltagende forældre
• Introduktion til mindfulness.

Pris:

• Voksen: 7.500 ophold og stressretreatgebyr
• Barn: 2.550 ophold sammen med forældrene, evt. børnepasning. Har I tre børn eller derover, får børnene 25 % rabat.

OBS: Early bird rabat: 10 % indtil 25.5.2012 

Klik her for at læse mere om om stressretreats for børnefamilier.

Hvad synes du om idéen med stressretreats for børnefamilier? Kunne du tænke dig at deltage? Skriv meget gerne en kommentar i kommentarfeltet nedenfor…

Relaterede artikler:

1. Anmeldelse: “Tag dig nu sammen, skat” af Lisbeth Fruensgaard
2. Vind bogen: “Tag dig nu sammen, skat”

Så blev det igen den 8. marts: kvindernes internationale kampdag. Den dag på året, hvor debatten om, hvorvidt vi har opnået ligestilling, altid blusser op. Og retorikken bærer meget ofte præg af netop kamp og sort-hvid-syn: Enten er man såkaldt feminist, eller også er man anti-feminist. Enten hører man til den lejr, der mener, at kvinder er undertrykte, eller den modsatte, der repræsentereren holdningen om, at vi har opnået ligestilling på alle områder – og at kvinderne derfor bør droppe kampen. 

Den sidste lejr peger på, at da kvinderne  jo for længst har opnået samme rettigheder og muligheder som mændene, er kvindernes kampdag blevet overflødig. Den første lejr derimod argumenterer for, at visse samfundsmæssige strukturer gør, at kvinderne reelt stadig ikke har opnået ligestilling.

De fleste peger på ligeløn (eller mangel på samme) som det største ligestillingsproblem: Ifølge en undersøgelse, gennemført for LO af TNS Gallup i 2010, deler at 71 pct. af kvinderne – og sjovt nok kun 37 pct. af mændene – denne opfattelse.

Jeg er enig i, at vi i størstedelen af Vesten – og i særdeleshed i denne lille andedam, som vi kalder Danmark – teoretisk set har opnået både lige rettigheder og muligheder. Men jeg er også enig i, at visse samfundsmæssige strukturer har uheldige konsekvenser. Jeg vil dog undlade at gå dybere ind i dén debat. Jeg orker det helt ærligt ikke.

Derimod vil jeg henlede opmærksomheden på ordet Internationale. Nogle gange virker det som om, vi glemmer, at det netop hedder Kvindernes Internationale Kampdag. Og ser vi lidt udover vores egen baghave, er det vist de færreste, der kan være uenige i, at der er meget lang vej endnu… Jeg synes, Isabel Allende udtrykker det meget fint i denne video:

Mother Teresa blev engang spurgt, om hun ville medvirke i en demonstration mod krig. Det takkede hun nej til. Men hun tilføjede: ”Spørg mig igen, når I marcherer for fred – så vil jeg gerne deltage”. Jeg har det lidt på samme måde i forhold til Kvindernes Internationale Kampdag: Lad os holde fanen højt for frihed for kvinder Verden over – kamp har de nok af! Lad os gerne kæmpe for denne frihed – bare vi husker, at målet netop er frihed og ikke kamp. Hvis det stod til mig, omdøbte vi straks den 8. marts til Kvindernes Internationale Frihedsdag.

Hvad er din holdning til Kvindernes Kampdag? Herhjemme og internationalt? Skriv meget gerne en kommentar i kommentarfeltet nedenfor…

No related posts.

Snyd dig glad er en særdeles underholdende og anderledes bog inden for genren personlig udvikling. Den er kort, præcis og meget letlæselig, men alligevel konkret og fyldt med værktøjer, genveje og snydekoder til mere lethed, leg og lykke i hverdagen. Der er ingen løftede pegefingre eller opfordringer til hårdt arbejde. I stedet har forfatteren, Sebastian Overgaard, spækket bogen med eksempler, han selv har afprøvet.

Eksempler, der giver anledning til: undren; beundring over hans mod og kreativitet; inspiration og lyst til at afprøve (nogle af) dem selv – i én eller anden variant; grin og store smil på læben. Det var i hvert fald sådan, jeg havde det, da jeg læste bogen. Og jeg ved bare, at Snyd dig glad er en af de bøger, jeg kommer til at læse flere gange!

Den røde tråd i bogen er: Hvis du ikke er glad – hvis du ikke opnår de resultater, du ønsker – hvis du reagerer uhensigtsmæssigt på bestemte ting eller situationer – etc., så snyd din hjerne! Gør noget radikalt anderledes. Gør livet til en leg og verden til din legeplads. Hæv baren for, hvad der er pinligt, hvad der hæmmer dig etc.. Have fun & be happy!

“Øh, ja – lettere sagt end gjort”, tænker du måske. Og hvad er det i øvrigt, der er så unikt ved dét budskab? Det har vi jo allesammen hørt masser af gange før (i hvert fald alle os, der interesserer os for personlig og spirituel udvikling).

Det unikke – synes jeg – er, at Sebastian virkelig illustrerer, hvordan du kan vende dine svagheder til styrker. Han deler sin sårbarhed, fortæller om sine erkendelser og hvordan, han nåede til dem. Og, trust me, Sebastian er one of a kind – hvilket afspejler sig i eksemplerne, der både er unikke og humoristiske.

Hvor mange kender du fx, der har kureret en skriveblokade ved at klæde sig ud som bums, og betragte folks reaktioner, en hel dag? Eller som har overvundet generthed over for det modsatte køn ved at lege ”forsker og forsøgskanin” og tage et pulsur på i byen (og derigennem udforske pulsens stigen og falden ved øjenkontakt med og direkte henvendelse til en af det modsatte køn)? Eller som – i ramme alvor – skriver eventyrlige muligheder på sin indkøbsliste?

Bogen byder selvfølgelig også på opfordringer og konkrete øvelser. Eksempelvis opfordrer Sebastian til, at du hæver dit ”pinlighedsbarometer”. Jo mere, der skal til for at gøre dig flov, jo flere chancer vil du typisk turde tage. Og her er et par øvelser til inspiration (fra bogen):

• kom lidt ketchup på overlæben og iagttag folks reaktion
• spørg hvor Rådhuspladsen er, selvom du står midt på den
• sæt dig ned et mærkeligt sted og iagttag folks blikke.

Sebastian har også opfundet sin egen ”indre idiot”, som igen kan være med til at snyde hjernen… Idioten kan nemlig ikke fejle – det er jo en idiot. Sebastian har konkretiseret sin indre idiot så meget, at han både er fysisk og oven i købet hjælper med at betale regningerne… Se her:

Jeg synes i øvrigt, det er et meget fint eksempel på, hvordan Sebastian har overvundet generthed og vendt det, der engang var hans svaghed, til sin styrke.

Her er endnu et konkret eksempl på, hvordan Sebastian har udfordret sig selv (og andre):

Klik her for at købe Snyd dig glad på Saxo.com

Har du læst ‘Snyd dig glad’? Hvis ja: Hvad synes du om den? Hvis nej: Har du lyst til at læse den? Hvorfor/hvorfor ikke? Skriv meget gerne en kommentar i kommentarfeltet nedenfor…

Besøg Bentes egen hjemmeside her.

Relaterede artikler:

1. Anmeldelse: Brug din knowhow!

Forleden dag var jeg lige ved at tabe kæben! Jeg skulle hente noget på min 4-årige søns værelse – og opdagede, at han selv havde lagt bogstaverne i alfabetet i rigtig rækkefølge. Jeg var imponeret. Og målløs.

Jeg havde et stykke tid været på udkig efter en god og pædagogisk plakat med alfabetet, da Silas (min søn) er begyndt at gå op i bogstaverne – så jeg vidste, at han er klar til at lære mere. Så fandt jeg Pixi-alfabetet, som er et – synes jeg – absolut genialt koncept!

Pixi-alfabetet indeholder 28 Pixi-bøger med 28 historier fra A-Å; hver historie sætter fokus på et bestemt bogstav i alfabetet. Med bøgerne følger en plastlomme, man kan sætte bøgerne i og hænge op på væggen som en alfabet-plakat.

Forleden dag, hvor Silas og jeg sad og legede på hans værelse, så jeg, at han havde byttet rundt på rækkefølgen på adskillige af bøgerne. Jeg spurgte ham, om vi sammen skulle sætte bøgerne i de “rigtige” lommer. Det sagde han nej til – og så talte vi ikke mere om det. Men senere samme dag havde han så selv sat dem rigtigt! Uden min hjælp, og uden noget at kigge efter! Det skal siges, at han kun lige er blevet fire (sidste måned), og at han ikke har haft plakaten oppe mere end halvanden uge.

Klik her for at læse mere om Pixi-alfabetet

”Wauw, hvor vildt!” tænkte jeg. Og faktisk giver børn tit anledning til, at vi voksne tænker sådan. Hvis du har spillet vendespil (eller memory-spil – kært barn har som bekendt mange navne) med mindre børn, har du sikkert oplevet, at de – gang på gang – vinder stort over dig…på trods af at de ikke virker specielt koncentrerede, og at du derimod er meget koncentreret og måske endda forsøger at opfinde ”systemer” til at huske kortenes placering.

Dette skyldes ganske enkelt, at børn er mere til stede i nuet, end vi voksne er. De har (endnu) ikke udviklet et tankefilter, der hele tiden beskriver verden – de er der bare. Når man er barn, er man i virkeligheden; på et tidspunkt begynder vi at tænke over virkeligheden og fortolke den i stedet for ”bare” at være i den. Vi udvikler en trang til at forstå ting i stedet for bare at opleve dem. Det er en neurologisk automatisk funktion – følelser er fx også en fortolkning af virkeligheden.

Et eksempel kunne være: Vi kommer til en fest og bliver præsenteret for en masse mennesker. Vi tænker, at vi nok ikke kan huske alle de navne. Vi er altså ikke tilstede – vi er i vores tankeverden. Derfor kan vi ikke huske alle de navne (hvilket i mange tilfælde ikke engang er rigtigt – for vi hørte dem ikke til at starte med…)

Et andet – og mere konkret eksempel fra mit eget liv – er min kære mor. Hun er – i visse situationer – ofte et helt andet sted i tankerne, hvis/når jeg fortæller hende om et bestemt projekt, kursus eller noget helt tredje, som hun interesseret har spurgt ind til. Hun vil virkelig gerne høre om det, fordi hun interesserer sig for min gøren og laden. Men hvis det handler om noget, hvor hun ikke føler, hun har nogen viden eller referenceramme, mister hun lynhurtigt koncentrationen. Så kan hun pludselig bryde ind med et spørgsmål, som vedrører noget HELT andet (et eksempel: ”Kan du ikke lige skrive de der datoer ned, du spurgte, om jeg kan passe Silas?” mens jeg fx taler om et nyt koncept, jeg er ved at rulle ud). Når hun så på et senere tidspunkt spørger til det samme emne igen, siger jeg måske: ”Jamen, det fortalte jeg dig jo om lige i går…”, hvortil hun fx svarer: ”Nej, det har jeg aldrig hørt!” Og begge dele er sandt! Jeg fortalte hende om det – men hun var kun tilstede i tankerne og har derfor aldrig hørt det.

Jeg ved ikke præcis hvornår, vi begynder at udvikle vores tankefilter, som gør, at vi er mindre tilstede i nuet. Jeg ved heller ikke, om der er en direkte sammenhæng mellem vores tankefilter og hvor meget, vi er ”i hovedet” versus ”i kroppen”. Men jeg synes, det er interessant at observere – og jeg er allerede i gang med at forsøge at skabe en dybere mening og forståelse af det i mine tanker…

Overraskes du også nogle gange over dine (eller andre) børns gode hukommelse? I hvilke situationer føler du, at dit tankefilter blokerer for din hukommelse og/eller indlæring? Hvordan træner du din tilstedeværelse i nuet? Skriv meget gerne en kommentar…

Besøg Bentes egen hjemmeside her.

Relaterede artikler:

1. Hvad spejler dine børn – om dig?
2. Mine kompetencer bruger mental Brasso – gør dine også?
3. Bruger du dine børn som skjold?

Skab et harmonisk familieliv med skaberkraften i centrum, hvor alle kan være dem, de er og få det, som de vil have det. 

Som forældre ønsker vi det allerbedste for vores børn. At give dem optimale vilkår så de kan vokse op som hele mennesker og realisere alle deres drømme. Men hvordan skaber man optimale vilkår, når meget af det, man har med fra sin egen opvækst ikke er noget, man har lyst til at gentage? Hvordan undgår man at påvirke sine børn i en uheldig retning, når man ikke engang selv er i mål? Og hvordan lærer man fx sit barn om Loven om tiltrækning uden at give det alt, hvad det peger på?

Dette er nogle af de spørgsmål, Christine Eilvig besvarer i sit digitalkursus: Spirituelle værktøjer til forældre – og deres børn.

Christine tager afsæt i sine oplevelser og erfaringer som mor til tre og bruger eksempler fra sin egen familie til at forklare og illustrere budskaberne i kurset. På den måde er der en meget fin vekselvirkning mellem eksempler og de læringer og erkendelser, hun gerne vil give videre til andre forældre.

Hun fortæller om nogle af de udfordringer, hun har oplevet – og oplever – både i sin rolle som mor, men også i relation til sin mand og i familiens indbyrdes forhold i det hele taget. Vores børn og ægtefælle/samlever er nemlig nogle af de bedste spejle, vi får; på den måde er det ikke kun os forældre, der skal  lære vores børn noget – de er i høj grad også læremestre for os.

Når vi lærer, hvad det er, vi skal lære af disse spejle – og bruger det konstruktivt – er vi i stand til at skabe det liv og familieliv, vi ønsker os allermest. Og er vi i stand til at lære vores børn det samme, giver vi dem både den bedst mulige bagage til den rejse, vi kalder livet, og samtidig giver vi plads og rum til, at alle i familien kan få det, som de vil have det – og skabe det liv, de ønsker sig.

En af de største udfordringer, vi oplever som forældre, er at undgå at komme til at gentage uhensigtsmæssige mønstre fra vores egen barndom. Christine gør meget ud af at fortælle, hvordan vi med stor bevidsthed og enkelte teknikker – og en masse øvelse – bliver i stand til at bryde denne sociale arv.

På nogle områder er denne sociale arv nærmest et kollektivt fænomen. Et eksempel er, at mange forældre lærer deres børn, at man ikke kan få alt, man vil have, lige præcis når, man vil have det – man må vente, til man har sparet sammen/har fødselsdag/det bliver jul etc. Og dette giver jo meget god mening i den forstand, at forældre, der giver deres børn alt, hvad de peger på (også kaldet curlingforældre), får meget forkælede børn, som kommer til at møde mange udfordringer senere hen i livet. På den anden side vil det, at lære sine børn, at de ikke kan få det, de gerne vil have, fjerne deres skaberkraft og kreativitet mere og mere.

Christine kommer med en meget god forklaring på, hvordan vi kan undgå begge yderpunkter, så vi både får ansvarsfulde børn, der ikke forventer at Mor og Far serverer alt på et sølvfad for dem – og samtidig undgå at fortælle dem, at de ikke kan få alle deres ønsker opfyldt.

Hele kurset er spækket med den slags eksempler OG redskaber til, hvordan vi som forældre kan håndtere disse udfordringer på en mere hensigtsmæssig måde. Det er både meget inspirerende og lærerigt at lytte til.

Hvis du hører til blandt dem, der synes, at begreb som spiritualitet lyder lidt for højtflyvende og udefinerbart, kan jeg berolige dig med, at dette kursus både er meget jordnært og meget håndgribeligt. Jeg vil på det varmeste anbefale alle forældre at høre dette kursus – for både deres egen og deres børns skyld.

Du kan læse mere om kurset og købe det online på Christine hjemmeside her.

Har du hørt kurset? Hvad var de største læringer og erkendelser, du fik ud af det? Skriv meget gerne en kommentar i kommentarfeltet nedenfor…

Relaterede artikler:

1. Christine Eilvigs vej til succes
2. Hvad spejler dine børn – om dig?

Jeg har netop anmeldt Eva Andrea Ditlefsens bog DrømmemorEffekten. Nu har du også mulighed for at vinde et eksemplar af den. 

DrømmemorEffekten viser dig skridt for skridt, hvordan du som mor kan få et overskudsliv ved at blive mere nærværende, autentisk og tro mod dine værdier. Også med flere børn end gennemsnittet.

Klik her for at læse KarriereMor.dk’s anmeldelse af bogen.

Vil du gerne vinde et eksemplar af Eva Andrea Ditlefsens spritnye bog, DrømmemorEffekten?

Det eneste, du skal gøre for at deltage i konkurrencen er at skrive en kommentar i kommentarfeltet herunder senest på søndag, den 13. november 2011.

Den heldige vinder offentliggøres på mandag, den 14. november 2011, i tråden nedenfor.

Relaterede artikler:

1. Anmeldelse: ”DrømmemorEffekten” af Eva Andrea Ditlefsen
2. Ka’ du dit KRAM? Vind bogen her…
3. Vind bogen: “Tag dig nu sammen, skat”

DrømmemorEffekten er en inspirationsbog skrevet af en kvinde med mange børn til kvinder med mange børn. Men man behøver absolut ikke at have sat en hel børneflok i verden for at få stor glæde og udbytte af bogen.

DrømmemorEffekten sætter selve essensen af personlig udvikling og mindfulness i relation til det at være mor. Den handler om nærvær, autencitet, overskud og det at være tro mod egne værdier – al sammen med udgangspunkt i moderskabet. Der teori, der er skrevet på en letforståelig måde og fyldt med anvisninger og fif til, hvordan du konkret integrerer denne teori i din hverdag.

Når vi taler om øget autencitet, nærvær, overskud og indre værdier, vil der altid være tale om en proces. Og i denne proces er DrømmemorEffekten rigtig god at have ved hånden. Den lover ikke quick-fixes men hjælper, støtter og guider dig kærligt i processen. Og – uanset dit udgangspunkt – er der god inspiration at hente.

Bogen er krydret med en lang række interviews af kvinder, der – som Eva Andrea Ditlefsen selv – har mange børn. Dermed får man løbende gennem hele bogen indblik i andre mødres udfordringer, glæder, observationer og fif.

DrømmemorEffekten er meget logisk i sin opbygning og kan læses fra ende til anden og/eller bruges som opslagsværk.

Den indeholder forord af Jesper Juul samt 14 kapitler, der hver især afsluttes med konkrete øvelser til at integrere kapitlets indhold i hverdagen:

Fra bogomslaget af DrømmemorEffekten

1. DrømmemorEffekten
2. Din stemme
3. Nærværets hemmelighed
4. Kærligheden
5. Selvfølelsens rødder
6. Integritetens rødder
7. Beslutningsevnens rødder
8. Visionernes vinger
9. Motivationens vinger
10. Mærk din frygt og flyv alligevel
11. Vinger af vitaliserende vaner
12. Dimensionernes vinger
13. Flyvende hverdag
14. Kære drømmemor

DrømmemorEffekten er en god reminder om alle de små ting i hverdagen, der kan gøre hele forskellen – og et godt opslagsværk, der giver konkrete bud på, hvordan disse små ting gør en stor forskel. Jeg anbefaler bogen til alle mødre – uanset om man er mor til en, to eller flere.

DrømmemorEffekten er på 213 sider og er udgivet på Skriveforlaget den 20. oktober 2011.

Klik her for at bestille DrømmemorEffekten online.

Har du læst DrømmemorEffekten? Hvad synes du om den? Skriv meget gerne en kommentar i kommentarfeltet nedenfor…

Relaterede artikler:

1. Vind bogen ‘DrømmemorEffekten’ af Eva Andrea Ditlefsen
2. Anmeldelse: Sandheden om sundhed

Jeg har netop anmeldt Connie Kragelunds populære og meget roste bog Kærlighedens vildveje. Nu kan du vinde et eksemplar af den her på KarriereMor.dk

Connie Kragelund har nemlig sat to eksemplarer af Kærlighedens vildveje på højkant! Der er to måder, du kan vinde på:

1. Skriv en kommentar i tråden under dette indlæg og/eller under selve anmeldelsen
2. Skriv en kommentar under dette indlæg på KarriereMors FB-side.

Hvis du gør begge dele, fordobler du din vinderchance!

Sidste chance for at deltage er fredag d. 14 oktober 2011 kl. 12.

Vinderne bliver offentliggjort fredag eftermiddag i tråden nedenfor og på Facebook.

Læs anmeldelsen af Kærlighedens vildveje her.
Køb Kærlighedens vildvejeonline her.

Vil du gerne vinde et eksemplar af Kærlighedens vildveje? Hvorfor? Skriv gerne en kommentar i kommentarfeltet nedenfor…

Relaterede artikler:

1. Anmeldelse: ”Kærlighedens vildveje” af Connie Kragelund
2. Vind digitalt kursus: Graviditeten og den lille ny familie
3. Vind bogen ‘DrømmemorEffekten’ af Eva Andrea Ditlefsen

Har du svært ved at finde den rigtige kæreste? Er dit forhold skiftevis on og off og præget af usikkerhed på hinanden? Bare rolig – du er ikke den eneste! 

Kærlighedens vildveje – En historie om, hvordan du håndterer vil/vil-ikke kærester…også hvis du selv er én! er dels en personlig historie om et turbulent on/off-forhold, som forfatteren – Connie Kragelund – selv har været i, og dels er det en guide og hjælp til andre, der selv oplever yo-yo-forhold.

Bogen beskriver de følelsesmæssige op- og nedture i et parforhold, giver råd og vejledning til processen samt forklarer forskellige tilknytningsformer og begreber – alt sammen og smukt eksemplificeret af Connies egen historie. En historie om to menneskers der – trods de bedste intentioner – gør alle de ting, der spænder ben for, at kærligheden kan lykkes.

Connie Kragelund formår at give en hudløs ærlig beskrivelse af de følelser og reaktioner, hun oplevede gennem de 3 ½ år, forholdet varede.

Mange vil utvivlsomt nikke genkendende til episoder og – ikke mindst – de følelser og reaktioner, Connie beskriver i Kærlighedens vildveje - og finde det forløsende at få sat ord på de forvirrende og modsatrettede følelser, man oplever i sådanne yo-yo-forhold.

Og selvom man ikke har været eller er en del af et såkaldt yo-yo-forhold, kan man med stor fordel læse bogen: Den giver nemlig en helt basal viden på kærlighedsområdet, som kan hjælpe en til generelt bedre at forstå forholds anatomi.

Psykolog Lars J. Sørensen skriver i forordet, at Kærlighedens vildveje udmærker sig ved ”forfatterens evne til at hjælpe og give gode råd, uden hverken at blive belærende eller dogmatisk.” Og jeg er helt enig! De mange gode råd og refleksioner har Connie udarbejdet både på baggrund af egne erfaringer i parforhold og sine mange års erfaring som privatpraktiserende psykoterapeut.

Se tv-indslag: Derfor har vi yo-yo-forhold
“I det kæresteforhold, jeg beskriver i bogen, skiftedes vi til at spænde ben for kærligheden. Jeg gjorde det på nogle områder, han gjorde det på andre, og det er utroligt slidsomt i længden. Den måde at relatere til hinanden på er meget almindelig, og derfor synes jeg, at det var oplagt at skrive en bog, som kan hjælpe alle dem, der er i samme situation”, fortæller Connie Kragelund. Kærlighedens vildveje, Forlaget Go’ Bog, 240 sider, udkom 1. april 2011

Køb Kærlighedens vildveje online her

Connie Kragelund er tilknyttet KarriereMor.dk som fast skribent – se hendes indlæg her

Klik her for at deltage i konkurrencen om bogen.

Hvilken type kæreste har du? Og hvilken type er du selv? Har du læst Kærlighedens vildveje? Hvad synes du om den? Skriv meget gerne en kommentar i kommentarfeltet nedenfor…

Relaterede artikler:

1. Konkurrence: Vind ‘Kærlighedens vildveje’ af Connie Kragelund

Maj Wismann –  fast skribent på KarriereMor.dk – har lavet et digitalt kursus til par, der har – eller skal have - små børn i huset. Hele tre af KarriereMor.dk’s læsere har nu mulighed for at vinde et eksemplar! Se her hvordan…

I Maj Wismanns kursus: Graviditeten og den lille ny familie – forandringer i parforholdet og seksualiteten, får du en række konkrete redskaber, teknikker, metoder og solid faglig viden, som kan afhjælpe de grundlæggende og klassiske frustrationer i parforholdet når to bliver til tre, eller når man har små børn i huset.

Nogle af de spørgsmål, du får svar på i kurset, er:

Relaterede artikler:

1. Står graviditeten og børn i vejen for karrieren?
2. Er du ekstramor? Vind 3 coachingsessioner med Janne Førgaard
3. Mød din familie på en ny måde…