Mød din familie på en ny måde…

sara eyesharah

Familien får større og større opmærksomhed. Samfundet ønsker børn, der opdrages til at være mere effektive, nysgerrige, nærværende og fulde af empati. Mellem linjerne kan man vel med rette påstå, at vi i en rum tid mener at have mødt det modsatte. Opdragelsen er åbenbart fejlet. Vi forældre er på en større opgave, end vi tror. Men hvordan bevarer vi vores families integritet i dette forventningshelvede? Der har været fokus på … [Read more...]

Hiv en uge ud af kalenderen og lad op – sammen med familien

Børnefest i Slovakiet

Føler du dig nogle gange stresset? Drømmer du om, at hive en uge ud af kalenderen til selvforkælelse, energigivende kropsbehandlinger, mindfulness og afslapning – sammen med din familie og i smukke omgivelser langt væk fra hverdagens travlhed og forpligtelser? En uge, hvor I virkelig kan lade batterierne op? Det har du en helt unik mulighed for – denne sommer! Maria Christensen er seniorpsykolog med egen praksis og står i spidsen … [Read more...]

Ind med en børnesygdom – ud med balancen!

Beskåret profilbillede - Nina

Åh, de kære børn Det dejligste i mit liv er, helt uden diskussion, mine unger! Børn bliver ens øjne og hjerte – og får solen til at stå op om morgenen.  Jeg elsker dem højere og mere end ord kan beskrive – og hvilken forælder har det ikke på samme måde?! Alligevel kan selvsamme unger få mit ellers rolige temperament ud i højcentrifugeringsmode. Og få mig til at tænke, at jeg mangler tre-fire par arme, for virkelig at … [Read more...]

Det er sgu da godt, at vi trækker vejret automatisk…

Alexandra 0027final

...ellers havde vi nok også udsat det til 'en dag vi får tid'.   Både som mindfulness-instruktør og som helt almindeligt menneske slår det mig ofte, hvor mange ting vi udsætter til ”en dag vi får tid”.  Og - selvom jeg bestemt  selv er blevet bedre til ”det der med at give slip på tankerne og være tilstede i nuet” - hører jeg stadig mig selv sige: ”ikke lige nu”, ”måske i morgen” og ”jeg skal liiige...” alt … [Read more...]

Hvad er det bedste, vi kan give vores børn?

Janne Førgaard

Da jeg fik mit andet barn, var jeg meget optaget af, hvordan jeg kunne fordele sol og vind lige mellem mine to børn. For slet ikke at tale om, hvordan jeg kunne sørge for også at have overskud til mine 2 ekstrabørn, der kom – og stadig kommer - hver anden weekend. Umiddelbart blev jeg plaget af en frygtelig dårlig samvittighed over ikke at kunne være flere steder på en gang – og følte mig nærmest utilstrækkelig i rollen både … [Read more...]

Mine børns far døde forleden

Line Bassøe

For tre uger siden døde mine børns far pludseligt. Sikken en kæmpestor sorg! Det er en stor sorg for mig at vide, at mine børn på 7 og 9 år skal leve resten af deres liv uden deres kærlige far. "Vi er alt for unge til at miste vores far", sagde min datter på 9 år, og jeg gav hende ret og samtidig konkluderede min søn på 7 år kontant: "Det bliver et liv uden farmand!". Blot til orientering: Jeg blev skilt fra børnenes far i … [Read more...]

Hvem inspirerer dig til at sætte visionære mål?

Eva Gøttrup

Er du visionær, eller lader du dagligdagen køre rundt med dig? Med en klar vision og nogle veldefinerede ambitiøse mål, har du mulighed for at nå meget længere i dit liv, end du ellers ville. Jeg har igennem de sidste mange år haft en rollemodel tæt på i mit liv. Hun hedder Lene Gammelgaard. Lene er den første kvinde i Norden, der har besteget Mount Everest. Jeg mødte Lene Gammelgaard på et kursus for adoptanter. Der var ingen af … [Read more...]

Tolerance…?

Beskåret profilbillede - Nina

”Adr, hvor er han ulækker med de der kinder!” Min ældste datter vrænger af sin lillebror, der kaster mudderklatten lige tilbage: ”Og du har klamt hår!”. Den ene skuler mod den andens æblekinder og den anden skuler mod den enes filtrede morgenhår, hvor rester fra gårdagens malerprojekt stadig anes i et par totter. Det er skam ikke en opfundet dialog. Den slags har vi jævnligt hjemme hos mig. Især til morgenmaden! Hver gang … [Read more...]

Skal jeg sidde og lege med lego på gulvet – for at være en nærværende mor?

Eva 1

Du kommer hjem efter arbejde, og din lille pode er træt og MEGET lykkelig over at være sammen med dig igen. Selvom I har siddet og hygget jer sammen et stykke tid, vil han ikke rigtig give slip på dig. "Du skal være med til at bygge min brandbil mor!", lyder det meget bestemt fra ham. Du ved med dig selv, at det normalt er en pædagogisk bedrift af dimensioner for dig at lege med lego - og lige nu skriger alt i dig "NEJ...ikke … [Read more...]

Påsketraditioner i bonusfamilien: alt er tilladt! Så længe I kan enes…

Sofia Gravesen

I denne uge er skolen lukket. Ugen er gul, påskegul, og fyldt med pyntede frokostborde, tre slags sild, påskebryg og godt gemte påskeæg for alle børnene at finde. Hvordan holder man så den gode påskeferie i bonusfamilien? Fridage hvor alle parter, store som små, glæder sig.  I nogle familier går hver anden uge-ordningen hånd i hånd med påskeugen uden problemer. ”Mit bonusbarn kommer ikke til os i år fordi påskeugen falder i … [Read more...]

Familielogistik på højeste niveau…

Janne Førgaard

Fra tid til anden er det en helt lavpraktisk udfordring at leve i en sammensat familie. Også for bedsteforældrene, selvom de jo ofte ikke er en del af selve hverdagen. Jeg synes altid, det bliver særlig tydeligt omkring fødselsdage og jul, hvor festivitas og gaver er på dagsordenen. Simple living – en udvidet version Hos os har vi forsøgt at simplificere det. Jeg er vild med simple living, og det står måske nok lidt i kontrast … [Read more...]

Respekter dit barn!

Flora mediterer

Jeg har lige haft en veloverstået workshop omkring styrker i regi af mit skønne samarbejde i Styrkecompagniet.dk. Dagen var fyldt med toptjekkede og dygtige konsulenter, og fokus hele dagen var på, hvordan vi bedst muligt får brugt styrkerne i arbejdet som proceskonsulent. Det var en super inspirerende dag. Mange af de tilstedeværende arbejder inden for det pædagogiske område og er derfor vant til at arbejde med børn i øjenhøjde. Og … [Read more...]

Du er ikke velkommen!

Janne Førgaard

Det var svært, usædvanligt svært, at lade være at tage det (meget) personligt, da jeg fik besked på, at jeg - som den eneste i familien - ikke er velkommen på første række i kirken til min ekstradatters konfirmation. Jeg har kendt hende, siden hun var 3 år. Jeg har passet hende, når hun var syg. Jeg har glædet mig med hende, når hun har været glad. Jeg har været ked af det med hende, når hun har haft det svært. Jeg har aldrig - … [Read more...]

“Kig på far”, sagde min kloge datter

Sofia Gravesen

"Du skal ikke bare sige at han er smuk, husk også de små detaljer"! Orden kommer fra min ældste pige på 9 år. For eksakt ti år siden lå hun i min mave, få måneder fra vores allerførste møde. Nu sidder hun ved siden af mig og beder mig om at nævne alt det gode ved hendes far - hvad jeg ser i ham, hvorfor jeg faldt for ham: "Kom så mor, sig nogle af de ting du godt kan lide ved ham". Lige så overrasket jeg blev over hendes gejst, … [Read more...]

”Jamen, kan I godt bo på 100 m2?”

Beskåret profilbillede - Nina

Ud og se med EDC ”Ja, der skal nok nyt tag, nye vinduer – og I vil vel gerne have gulvvarme, så jeg foreslår, at vi graver hele gulvet op og laver nyt fundament …?” Tømreren kiggede fra mig til huset, som vi stod overfor; et meget ”autentiske” hus fra 1877, der engang havde huset to bådebyggerfamilier, men nu kun rummede to katte, en over-glad hund og en ældre kunstmaler med hang til alt originalt og oprindeligt. Så autentisk … [Read more...]

Det kan jeg da se på dit ansigt, mor…

Janne Førgaard

Nogle gange går vi rundt og tror, at børnene og ekstrabørnene ikke mærker noget, hvis vi voksne ikke er helt enige om slagets gang. Men vi må virkelig tro om igen. I sommer, da hele familien var på ferie og dermed på vandring i usædvanligt naturskønne og eksotiske omgivelser, i hvert fald set med danske øjne, ville jeg gerne fotografere. Igen. Og spurgte derfor min mand og jeg måtte låne fotografiapparatet, hvortil jeg fik et lidt … [Read more...]

Bliver du også bange for at miste?

Maj Wismann

For det gør jeg! Det er ikke noget, jeg sådan går og spekulerer over til dagligt, og heldigvis da, men engang imellem popper frygten op - gerne ud af den blå luft - og jeg mærker lige suget i maven og den kolde fornemmelse ned af ryggen. Heldigvis er det altid meget kortvarigt og nærmest i et splitsekund, men på trods af den kortvarige affære, er det stadig ubehageligt! Jeg har mødt mange mennesker, som fortæller, at de i større … [Read more...]

Det var en hård tid…

Janne Førgaard

Nogle gange glemmer jeg, hvordan det egentlig er for mine børn, når halvdelen af deres søstre kun er her en hveranden weekend og i ferierne. Som da vi for nylig alle sad ved aftensbordet og snakkede om den tid sidste år, hvor min ældste ekstradatter var Au Pair i Paris. Pludselig siger min ældste datter på 8 år, som af natur er M-E-G-E-T sparsom med ros og kærlighedserklæringer til storesøsteren: “Ja, det var en hård tid” (at … [Read more...]

Bonusmor på ego-trip

Sofia Gravesen

For et par uger siden rejste jeg væk. Alene. Uden fælles børn. Uden bonusbørn. Uden mand. Jeg havde brug for luft, fordi der har været så meget run på, på det sidste. Veninder som betyder meget for mig, og som jeg holder meget af, blev for længst sat på STAND BY. Jeg bookede en billet (retur, bare rolig) til Göteborg over en weekend, og hookede op med gamle barndomsveninder. Jeg bookede også en overnatning på lækkert hotel, i … [Read more...]

Stjernestunder… er det ikke dem, vi lever for?

Alexandra 0027final

Mine børn på henholdsvis 3 og 6 år kommer ned fra deres værelser med billetter til mig og min mand. ”De er til X-Factor, som starter lige om lidt på Tristans værelse”, får vi af vide. Vi går op og banker på døren, får pladser på Fat Boy’en, og showet går igang. Den store synger med en flot nytårshat på, den lille spiller guitar. Der bliver rappet, danset, sunget og grint. Det hele står på i en halv time, så er det ved … [Read more...]

Er dig og far stadig kærester, når jeg bliver stor?

Janne Førgaard

Som voksen skilsmissebarn er det ikke hver dag, at jeg tænker over, at mine forældre (og svigerforældre) er skilt. Men ved børnefødselsdage, som vi, her i huset, har 4 af hvert år, bliver det nærværende, når der skal findes plads ved bordet. Til 4 bedsteforældre OG 4 ‘ekstrabedsteforældre’. For slet ikke at tale om, at de 4 piger i vores hustand har 3 forskellige mødre og dermed bedsteforældre. Men farmor og farfar er de alle 4 … [Read more...]

Så er det sagt! Balance rimer ikke på sammenligning!

Beskåret profilbillede - Nina

Sammenligningsfælden! Her forleden faldt jeg over et skriv og en masse kommentarer på Facebook – om ”hvad en mor gør”. Om en dreng, der var kommet hjem og havde spurgt sin mor, hvorfor hun ikke gjorde som sidekammeratens mor – og lagde søde, sjove udklippede ting, gåder osv. i madpakken. I kommentarerne blev denne mor lynchet med sort blæk og udråbstegn! Det fik mig til at tænke på, hvor nemt vi som mødre kommer til at falde … [Read more...]

Giv slip på lykken

Emilie Krogh

Lykken er vor tids statussymbol nr. 1. Det i sig selv er jo ret fantastisk! Og mange fortæller gerne om det og sender på den måde positive vibrationer ud i deres netværk. Jeg vil gerne indrømme, at jeg en periode var lidt bange for, at der var ved at gå inflation i Lykken, fordi alle pludselig kastede rundt om sig med den! Men har efter mange overvejelser og mærken efter i min mave fundet frem til, at det jo simpelthen er helt … [Read more...]

Er du ekstramor? Vind 3 coachingsessioner med Janne Førgaard

Janne Førgaard

Er du kæreste eller gift med 'nogens' far? Savner du mere harmoni i din sammensatte familie? Føler du dig udfordret omkring det at sætte grænser - og stå ved dem? Eller måske tænker du nogle gange, at dit liv ville være bedre og nemmere, hvis du havde nogle andre vilkår... Hvis du kan genkende noget af ovenstående, er du ikke alene! Janne Førgaard kender til alle disse problemstillinger og har gjort det til sin mission at … [Read more...]

Sukkermassakren….

Janne Førgaard

Jeg vil ikke påstå, at min mand, Søren, og jeg altid er enige om alt herhjemme. For det er vi ikke. Men de overordnede linjer, inklusiv børneopdragelse, ser vi (næsten) ens på. Dog er der ikke noget, som sukker-indtag, der kan skille vandene. Og det er ikke på den helt gode måde. Det ER på sukker-indtaget, at jeg nogle gange bliver udfordret HELT ud i lilletåen. Her er det, at de der ALT for små sko, der ikke klæder nogen … [Read more...]