Har du nogensinde oplevet at skulle tale foran andre og føle, at du bliver skinger i stemmen? Eller at du bliver hæs og mangler luft i slutningen af dine sætninger? Der er mange, der ikke udnytter deres stemme ordentligt, hvilket bliver anstrengende – både for den, der taler og for tilhørerne. Jeg har haft den store fornøjelse at få nogle private stemmesessioner med stemmetræner Henriette Lundbøl. Selvom jeg aldrig har følt, at jeg … [Læs mere...]
For nogle måneder siden, tog jeg status med mig selv. Jeg stillede mig selv spørgsmålet: ”Hvis der er en aktivitet, som kunne bringe mig de ønskede resultater professionelt, hvis jeg gjorde det på regulær basis – hvad vil det så være?” Det samme spørgsmål stillede jeg mig selv privat. Dette resulterede i, at jeg traf nogle rigtig gode beslutninger, der virkelig fik mig ud af min komfortzone. BIG TIME! Den professionelle … [Læs mere...]
Jeg talte med en kvinde i går. Hun var super god til at få tingene til at ske. På sit arbejde. Men hun var ikke glad. De projekter, hun arbejdede med, sagde hende ikke noget, og hun kunne ikke stå inde for dem. Sådan på et etisk plan. Nu havde hun lige fået et barn, og det gjorde tankerne om, hvad der etisk set betød noget for hende, endnu vigtigere. Hun kunne simpelthen ikke se for sig, at hun skulle tilbage på et arbejde fra ni til … [Læs mere...]
Har lige modtaget et brev til min ældste datter fra Staten, der står, at hun har 'et lovpligtigt ansvar for at være tilmeldt en ungdomsuddannelse'! Lovpligtigt ansvar? Hun er 17 og vildt forvirret omkring, hvem hun er, og hvad hun vil være. Er lige droppet ud af gymnasiet midt i 2.G, fordi hun fik det værre og værre rent psykisk og ingen - overhovedet ingen - i gymnasiet interessede sig for hendes trivsel, men kun for, om hun dukkede op … [Læs mere...]
For et stykke siden faldt jeg over bogen Start with Why af Simon Sinek. Senere tog jeg hans kursus: The why Discovery. Altsammen med et ønske om at blive mere klar på, hvorfor jeg laver det, jeg laver, i min virksomhed. Jeg ville også gerne blive bedre til at gøre det synligt. Bogen er hurtigt læst, og han er underholdende og provokerende. På mange måder taler Simon Sinek om noget helt fundamentalt for en virksomhed, men som ofte … [Læs mere...]
Da jeg spillede improvisationsteater på Teaterskolen, var der kun én regel, som var gældende: At sige ”ja” – til alt hvad der kom frem – dvs. at når vi var på scenen, så måtte vi acceptere og inkludere den tilgang, som de andre deltagere bidrog med, uanset om de var i overensstemmelse med vores egen opfattelse. Var det svært for sådan en kontrolfreak som mig at spille improvisationsteater? Ja, men det var godt nok sundt for … [Læs mere...]
Som ekstramor er der særligt én ’fælde’, det er virkelig svær at styre uden om. En stor brøler, som rigtig mange af os begår igen og igen. Det har jeg sandelig selv gjort. Et utal af gange. Det er ikke noget at prale af, tænker du måske? Det vil jeg give dig fuldstændig ret i. Grunden til, jeg alligevel vælger at skrive om det er, at jeg synes, du har ret til at vide, at du ikke er alene om at begå brøleren. Og du kan vælge at … [Læs mere...]
Indrømmet! 2012 har ikke just været året, hvor mine projekter lige er lykkedes... Efter en barsel og en gigt-sygemelding er jeg vendt tilbage på et arbejdsmarked, som ser noget anderledes ud end for 1½ år siden: Nu må man ikke længere kalde stress for stress, hvis man er en relativt ukendt foredragsholder indenfor feltet (det sælger ikke længere, har jeg ladet mig fortælle). Min firma Facebook gruppe blev slettet på en nat – så … [Læs mere...]
Så er vi igen nået til januar: Den tid på året, hvor mange finder det naturligt at gøre status, sætte nye mål (eller genanvende de gamle, som stadig ikke er nået) og reflektere over det forgangne og - især - det nye år, som stadig er ubrugt og fuld af muligheder. Som coach, mentor, NLP Master og generelt interesseret i personlig udvikling er jeg naturligvis pro målsætning. Men kun når det gøres med omtanke! Ellers mener jeg … [Læs mere...]
Da jeg blev ramt af en gigtsygdom for et år siden, gav min fysioterapeut mig nogle styrketræningsøvelser for at få lidt muskler på min krop og sagde: ”De her øvelser skal du lave 2 – 3 gange om ugen fra nu af og resten af dit liv”. Min fysioterapeut var ikke sådan én, som man kunne forhandle med, og især ikke når det gjaldt mit velbefindende for resten af livet, så motivationen manglede ikke fra min side at lave min … [Læs mere...]
Min søn har udpræget svært ved at tage beslutninger. Sidste lørdag var han i dårligt humør i en hel time, fordi vi havde aftalt, at han måtte bruge sine lommepenge på at købe en ting. Da jeg selv havde et ærinde i Ikea, sagde jeg til ham, at han selv måtte bestemme, om vi skulle i Fætter BR eller Toys R Us. Det var så svær en beslutning for ham, at han næsten ikke kunne bære det og det endte med, at jeg måtte bestemme for … [Læs mere...]
Jeg synes, der er noget forfriskende og opløftende over at stå over for et nyt og ubrugt år. Det er alle tiders chance for at sætte sig mål – såvel egne som for hele den sammenbragte familie. Undersøgelser viser, at de mennesker, der skriver deres ønsker og mål ned langt oftere får handlet på dem end dem, der blot lader det blive ved snakken. Et af min families (nedskrevne) mål for 2012 var at få hele børneflokken til blandt … [Læs mere...]
I torsdags var jeg til netværksbrunch Bente Richter (stifter af KarriereMor.dk) og flere andre skønne kvinder. Bente holdt oplæg om Personlig Branding, og i en af øvelserne talte jeg med min makker om passion, værdier og talenter. Under samtalen kom glæde på op som emne, og om fundamentet for glæde er taknemmelighed? En opmærksomhed, der også i mit liv fylder mere og mere - at huske på det værdifulde jeg har og oplever. I … [Læs mere...]
Og alt det ved mænds arbejdsmetoder, som jeg ikke forstår … Jeg sidder og kigger på min indbakke og indholdet af en mail fra en direktør. Det er en mail sendt til alle os, der er i bestyrelsen eller i Advisory Board for den pågældende virksomhed. Det er ikke den første mail, jeg har fået fra ham. Og sikkert heller ikke den sidste. Den er alt andet end arbejdsrelateret, starter jeg med at tænke – og nej, den er heller ikke … [Læs mere...]
For et stykke tid siden tog jeg et livtag med mit forhold til penge. Det var gået op for mig, at min underbevidsthed spillede mig et alvorligt pus, for jeg var simpelthen bange for, hvad der ville ske, hvis jeg tjente for meget. Min far sagde engang til mig, at han syntes, jeg var blevet snobbet efter at min mand og jeg var flyttet til Charlottenlund. Nu bor vi i Hellerup. Hvad han konkret mente var blevet anderledes ved mig, ved jeg ikke. … [Læs mere...]
Carl Jung kaldte fænomenet held for synkronicitet. Held er tæt relateret til flow: Jo bedre flow du har, jo 'heldigere' er du. Og vice versa. Du kan med andre ord lære at øge dit held - at blive heldigere. Jung forklarede synkronicitet som tilfældige, af hinanden uafhængige hændelser, som finder sted samtidig. Noget mennesker kan opleve, blandt andet når de er i en individuationsproces. Synkronicitet - eller held - bygger på … [Læs mere...]
Måske kender du det kun alt for godt fra dig selv: Du har udefra set de rigtige uddannelser og det gode job. Så alt burde være godt. Alligevel går du rundt med følelsen af, at du sidder skævt på din rette hylde, og at der mangler et eller andet vigtigt. Men, du burde jo være glad og tilfreds, så hvorfor er du så utaknemmelig? Det er jo også finanskrise, og du skal bare være glad, fordi du stadig har et arbejde… Du er langt fra … [Læs mere...]
Der var tomt, dugene var pinligt hvide og uden for de store vinduer lavede solen havet om til guld. Jeg gik lidt rundt mellem bordene og prøvede at forestille mig, hvad der blev serveret på dem, hvem der sad ved dem, og hvad snakken gik på. Når der var mennesker. Lige nu var der kun mig og hotellets direktør, så jeg spurgte ham: Hvad skal vi fortælle om den her restaurant – hvad gør den bemærkelsesværdig? Forestil dig, at det … [Læs mere...]
Faktisk er de der allerede. Appelsinerne. Lige der i din turban. Men det er ikke sikkert, du har opdaget dem endnu. For har du et familie- og arbejdsliv, som de fleste, føles det ofte som at balancere på et flyvende tæppe. Dit fokus er rettet udad, og du er travlt beskæftiget med at håndtere eller parere den næste opgave, der kalder på dig udefra, og undgå at ”flyve” ind i noget på din vej. Men ”appelsinerne” er der; … [Læs mere...]
I dag havde vi Brunch in Heels netværks- og inspirationsmøde i København. Temaet for oplægget var Mindset til succes. Men hvad dækker begrebet mindset egentlig over - sådan helt fundamentalt? Du har måske hørt, at dit mindset er altafgørende, eller at dine resultater afhænger af dit mindset eller lignende udsagn. Og det er der en rigtig god grund til: Helt fundamentalt er dit mindset nemlig skabt af dine tanker, ord, … [Læs mere...]
I'ts hard, it's hard, it's hard, it's hard, it's hard, it's hard and then a miracle happens, and you forget it all. Sådan lød det i en film, jeg så forleden, da en far til tre skulle forklare en kommende far, hvordan det var at have små børn. Der er noget om det, synes jeg. Selvom jeg kun har to børn. For selvfølgelig er man ikke konstant glad som mor - ligesom alle de opgaver, der følger med det at være mor, ikke er ens … [Læs mere...]
Hvis du vil have succes, er du nødt til at vide, hvad ’succes’ betyder for dig. Det gælder uanset om vi taler succes i din karriere, din business, dine relationer – herunder parforhold og familieliv – i sport eller noget helt femte. Det er jo i sagens kerne indlysende, men ikke desto mindre er der mange, der aldrig klart har defineret deres egne succeskriterier. I artiklen ’Breaking Barriers’ – interview med Nina … [Læs mere...]
Jeg har talt med en yderst interessant dame. Hun er 53 år – og en sand pioner: Hun er den første kvinde i kamptropperne, der bestod Hærens Officersskole – og så endda med det højeste snit på sin årgang. Hun er den første danske kvinde, der tog en MBA på Harvard Business School. Hun har været uddannelsesansvarlig for online uddannelser på City University of Seattle, bestyrelsesmedlem, rådgiver finansielle virksomheder i Danmark og … [Læs mere...]
Mens solen friturestegte de fleste af os en weekend i august, sad en kvinde og spiste is med en gammel ven på havnen. De havde åbenbart ikke set hinanden længe, og snakken gik på "hvordan går det med ham?" og "hvad med hende, har hun fået gang i den?" osv. Den type snak kender du med garanti – ligesom du helt sikkert kender nogen, der ikke kan finde deres rette hylde eller sidder uhensigtsmæssigt skævt på den. Måske kender du det … [Læs mere...]
Jeg har igennem længere tid været optaget af mindfulness i ledelse. Ikke fordi mindfulness er svaret på alt, og ikke fordi ledere skal til at lave mindfulde emails og telefonsamtaler, spise mindfuldt osv., for alt det synes jeg bliver for meget. Men mest af alt fordi jeg er optaget af venlighed - og venlighed er i høj grad en stor del af selve mindfulness-træningen. Med venlighed kommer også den oprigtige empati og forståelse - først … [Læs mere...]
Få gratis guide til et mere helstøbt liv - inklusiv test og ekstra bonus: 10 tips til bedre trivsel
Du tilmelder dig samtidig vores nyhedsbrev med updates, inspiration og tips til mere synergi mellem karriere og familieliv.
Få gratis guide til et mere helstøbt liv
Inklusiv test og ekstra bonus: 10 tips til bedre trivsel
Indtast email og fornavn og få e-bogen: 'KarriereMor's guide til et mere helstøbt liv'. Du tilmelder dig samtidig vores nyhedsbrev med updates, inspiration og tips til mere synergi mellem karriere og familieliv.
Nyeste kommentarer