Familien får større og større opmærksomhed. Samfundet ønsker børn, der opdrages til at være mere effektive, nysgerrige, nærværende og fulde af empati. Mellem linjerne kan man vel med rette påstå, at vi i en rum tid mener at have mødt det modsatte. Opdragelsen er åbenbart fejlet. Vi forældre er på en større opgave, end vi tror. Men hvordan bevarer vi vores families integritet i dette forventningshelvede? Der har været fokus på … [Read more...]
Føler du dig nogle gange stresset? Drømmer du om, at hive en uge ud af kalenderen til selvforkælelse, energigivende kropsbehandlinger, mindfulness og afslapning – sammen med din familie og i smukke omgivelser langt væk fra hverdagens travlhed og forpligtelser? En uge, hvor I virkelig kan lade batterierne op? Det har du en helt unik mulighed for – denne sommer! Maria Christensen er seniorpsykolog med egen praksis og står i spidsen … [Read more...]
Jeg er godt og grundigt træt af at blive overdænget med andres sexliv. Jeg synes ikke, man kan åbne facebook eller et kvindeblad, uden at man skal forholde sig til, hvordan andres sexliv er. Senest er Kernesund-kvinden Ninka gået ud med et nyt koncept om fri og lækker sex. Og lad mig sige det med det samme, der er intet galt i sex, jeg kan bestemt også godt li' sex, og det er heller ikke fordi mit sexliv er dårligt, så misundelsen … [Read more...]
"Når jeg bliver stor vil jeg gerne have et bageri, hvor jeg bager de lækreste kager og sælger en lille smule slik", sagde min yngste datter på 6 år. Min ældste pige på snart 10 år elsker dyr og kryb og kunne godt forestille sig at arbejde i Zoo (godt at hun får en lille smagsprøve for en dag, i sommer, hvor hun skal være dyrepasser i Zoologisk Have - og godt det ikke er mig, der skal fodre fugleedderkopper, slanger og samle elefantlort … [Read more...]
Jeg skal liiige have overstået denne her stressede periode, så skal jeg også have styr på sundheden... Mon ikke du har hørt dig selv sige dette op til flere gange? Selv har jeg sagt det mange gange og troet fuldt og fast på, at stress og sundhed bare ikke var foreneligt. Stakkels sundhed... For hvornår var det mon realistisk, at jeg som mor, selvstændig, veninde, datter, kone og samfundsborger kunne forestille mig at have et 100 % … [Read more...]
Jeg lever i nuet i hver eneste dag, jeg planlægger mit liv en dag ad gangen. Hvordan er det overhovedet muligt? Det handler om at ændre fokus. I stedet for hele tiden at have sin mentale energi ude i fremtiden på alt det, vi skal nå og alt det, vi gerne vil. Så sætter jeg tingene i kalenderen, når de opstår og bekymrer mig ikke om dem før de nærmer sig, og jeg skal forholde mig til dem. Lige nu arbejder jeg f.eks på min krop, … [Read more...]
Indgreb i den personlige frihed! ”Madplan! Det kan jeg da ikke! Hvordan kan jeg vide, hvad jeg vil spise torsdag i næsten uge?” var vist sådan nogenlunde, hvad Manden sagde hjemme hos os, da jeg for 100 år siden introducerede madplansprincippet. Den idé gik ikke lige ind. Manden mente simpelthen, at det var noget nær et angreb på den personlige frihed at få puttet familielivets kost ind i kasser og rammer. Snart skulle det vel også … [Read more...]
...ellers havde vi nok også udsat det til 'en dag vi får tid'. Både som mindfulness-instruktør og som helt almindeligt menneske slår det mig ofte, hvor mange ting vi udsætter til ”en dag vi får tid”. Og - selvom jeg bestemt selv er blevet bedre til ”det der med at give slip på tankerne og være tilstede i nuet” - hører jeg stadig mig selv sige: ”ikke lige nu”, ”måske i morgen” og ”jeg skal liiige...” alt … [Read more...]
Er du visionær, eller lader du dagligdagen køre rundt med dig? Med en klar vision og nogle veldefinerede ambitiøse mål, har du mulighed for at nå meget længere i dit liv, end du ellers ville. Jeg har igennem de sidste mange år haft en rollemodel tæt på i mit liv. Hun hedder Lene Gammelgaard. Lene er den første kvinde i Norden, der har besteget Mount Everest. Jeg mødte Lene Gammelgaard på et kursus for adoptanter. Der var ingen af … [Read more...]
”Adr, hvor er han ulækker med de der kinder!” Min ældste datter vrænger af sin lillebror, der kaster mudderklatten lige tilbage: ”Og du har klamt hår!”. Den ene skuler mod den andens æblekinder og den anden skuler mod den enes filtrede morgenhår, hvor rester fra gårdagens malerprojekt stadig anes i et par totter. Det er skam ikke en opfundet dialog. Den slags har vi jævnligt hjemme hos mig. Især til morgenmaden! Hver gang … [Read more...]
Det er ikke mange pauser, travle karrieremødre får i løbet af dagen. Der skal performes på jobbet, og der skal hygges, lyttes, organiseres, støttes og ja... performes i hjemmet. Når ulvetime, madlavning, lektier, bad, putteritualer og madpakkesmørring er overstået, er klokken ofte over 21. Her smider de fleste trætte mødre sig i sofaen med...en lille belønningssnack. ”Nu har jeg gjort det så godt hele dagen og haft så travlt, … [Read more...]
”Det man siger, er man selv” kan de fleste af os sikkert huske at have hørt i skolegården. Men der ER noget om snakken. Hvorfor er det, at nogle mennesker virkelig kan provokere os, mens andre ikke en gang registrerer deres ”irriterende” sider? Hvorfor er det, at vi fascineres af nogle og synes, at de er noget helt særligt? Her tænker jeg ikke kun på forelskelse. Skyggen Ifølge Jung (schweizisk psykiater, 1875-1961) … [Read more...]
Tip. Det er sådan noget, gamle mennesker giver unge mennesker med på vejen. Uanset om de vil have tippet eller ej. Mens de holder dem i ærmeflippen og giver sig – rigtig – god tid. Det lærte jeg af Niels Hausgaard, da jeg i weekenden oplevede ham og Signe Svendsen i showet Love Babe på Bremen i København. Nå, men Niels havde også et tip, som jeg tænker, du kan bruge til at tackle påsken. Det handler om, hvordan du med kun et … [Read more...]
P.t. sidder jeg og laver den ene rejse efter den anden, venindeture, til kvinder født i 1930’erne og 1940’erne. Fantastisk! De kan, de vil og de har pengene. De vil ud og vandre, de vil se verden – de vil tankes op og fyldes på. Og det glæder mig. Umådeligt! Samtidig sidder jeg tit og tænker; skal vi kvinder virkelig blive bedstemødre, før vi tillader os selv at få luft under håret, computer-armene og stiletterne? Skal vores … [Read more...]
Vi kender alle ”den irriterende sundhedstype”. Hende der kollegaen eller veninden, der altid liiige har været ude at løbe de 15 kilometer. Lige fik blendet en smoothie, bestilt varer hos helsekosten og taget 30 minutters styrketræning, inden hun mødtes med dig. ”Nej guuuud drikker du virkelig cola, jeg kan slet ikke udstå det søde stads mere. Det sender mit blodsukker op på toppen af Kilimanjaro, og jeg synes ikke engang, det … [Read more...]
Søndag formiddag spiste jeg morgenmad på trappen foran Sacré Coeur i Paris sammen med min mand – de lækreste baguettes, sirligt formede kager med sukkerpynt og et navn, jeg umuligt kan udtale og da slet ikke stave til, alt sammen købt i en specialforretning med speciale i netop bagværk. Ikke noget med at købe kaffe til morgenmaden der. Man er vel specialist. Og netop det er en af de skønneste oplevelser, jeg tager med mig hjem fra … [Read more...]
Jeg har mødt flere kvinder gennem livet, som har det fint med at være elskerinder. Siger de. Men er det sandt, eller er det noget, de bilder sig ind? Rasmus Seebach synger om at have et “løst forhold” i sangen Falder. Nu er han jo –som bekendt – en mand, men jeg tror, der i virkeligheden er flere kvinder end mænd, der kan genkende teksten fra eget liv: “Det var jo bare for sjov og slet ikke noget seriøst, nej nej. Og vi blev … [Read more...]
Hvad enten det gælder vores egen eller hele familiens sundhed, kan vi hverken tænke, tale eller læse os til den. ACTION er det eneste, der giver resultater på krop, humør og energiniveau. Og samvittighed ikke at forglemme … For hvor har vi mange intentioner som ansvarsfulde mødre. Der er ikke grænser for hvor sundt vi skal spise, hvor hjemmelavet vi skal spise og hvor aktive vi er i denne familie. Lige indtil hverdagen sætter ind. … [Read more...]
Jeg sad på en café forleden dag. Jeg var alene og kunne derfor ikke undgå at høre samtalen, der foregik mellem de to veninder i 30'erne på bordet ved siden af mig. Den ene kvinde havde længe klaget sin nød over, at hendes far altid kom uanmeldt på besøg og slog sig ned hos hende og hendes familie i timevis. Hun var åbenlyst meget irriteret over situationen og kunne slet ikke finde en løsning på problemet. Hun var efterhånden så … [Read more...]
Vi har fået Zaptor-tv herhjemme. Tror jeg. Det er mest min mand, der går op i det. Jeg er egentlig lidt ligeglad. Indtil den dag, han brugte "det er ligesom"-modellen. Så fik han mig med. Han havde opdaget en ny feature, men i stedet for at forklare mig, at vi nu ved at trykke på den og den og den knap på fjernbetjeningen kunne komme ind i et arkiv med alle de film, der for nylig var blevet vist på en kanal (kan du mærke, hvordan du … [Read more...]
At en børnefødselsdag kan samle børn og voksne omkring frugter og grøntsager, er ikke just det, man plejer at høre. Men det var nu engang, hvad der skete til min søns 6-års fødseldag. Vi havde inviteret venner, familie og masser af børn til frokost. Hele den ene ende af frokostbuffet’en havde jeg dog reserveret til min saftpresser og to KÆMPE fade med stykker af gulerødder, rødbeder, agurk, æbler, citroner, broccoli og … [Read more...]
Hvad er det, der gør, at vi kvinder synes, at det er så frygteligt pinligt at få gæster, når der ikke er blevet ryddet op og gjort rent inden for det sidste døgn? Og hvorfor er det så ofte det første, vi henleder vores gæsters eller håndværkeres opmærksomhed på, når de træder ind ad døren? I mange undskyldende fraser og med let hovedrysten når gæsten knapt nok at få frakken af, før vi skyder løs med sætninger som: … [Read more...]
Min datter havde engang en veninde på besøg, som fik en jordbærplante i en lille potte, som hun skulle have med hjem. Jeg sagde til pigerne, at hvis planten fik vand, kom der jordbær. Lidt senere fandt jeg dem ved et bord i haven, hvor de i tavshed nedstirrede den lille jordbærplante. De havde lige givet den vand – men der kom ingen jordbær! Min pointe er, at vi voksne ved, at det tager tid at skabe vækst, men ofte forventer, at … [Read more...]
Debatter der skærer Jeg har med bleg interesse og fortrydelse fulgt den debat, der har raset i særligt Berlingske – om ligestilling, speltmødre, karrierevalg og deslige. En debat, der endda nåede Vandkantsdanmark og min lokalavis Fyns Amts Avis i form af en kronik fra en mandlig redaktør, der mente, at hele debatten handlede om überborgerklassens überuddannede quinder, der ser rødt over den mindste vintergæk i … [Read more...]
Så står mor der med en stor byld i kinden og dufter af karamel ud af munden: ”Hvad spiser du mor?” spørger børnene... ikke noget - bare et par økologiske mandler. Hmm - som dufter af karamel? Når nu den karamel lige lå og gjorde sig sådan til der i slikskuffen, og jeg lige er kommet hjem fra arbejde og skal igang med at lave mad. Hvem har da ikke prøvet at åbne slikskuffen, med hang til nogle hurtige kulhydrater..? Bare børnene … [Read more...]
Nyeste kommentarer