Jeg hader det, men jeg er nødt til at gøre det!

Eva Gøttrup

Der var engang en, der sagde til mig: ”Folk, der ikke selv har fået børn endnu, der snakker om ikke at have tid nok, ved slet ikke, hvad de snakker om.” Med andre ord: Når man ikke har børn, er alt, hvad man gør et spørgsmål om prioritering af ens egne mål. Det ændrer sig fuldkommen, når man har børn, fordi man altid kan bruge mere tid sammen med sine børn, man kan altid være mere nærværende. Det er ikke det samme som, at man ikke kan sætte … [Læs mere...]

Er dit barn også ude af balance?

BenteRichter1209-2011

Jeg har altid interesseret mig for sund kost og livsstil og været pro gode kvalitetskosttilskud. Interessen steg yderligere, efter jeg blev mor - for helt ærligt, vi vil jo allesammen det bedste for vores børn! Så snart min - nu 5-årige - søn begyndte at spise andet end modermælk, tilførte jeg hans kost dyre olier for at sikre, at han fik alle de essentielle fedtstoffer, vitaminer etc., som han havde brug for. Derudover har jeg selv døjet med … [Læs mere...]

Hvornår er man egentlig en ‘rigtig’ sundhedstype?

Alexandra 0027final

Her til morgen var jeg ude at undervise på mit sundhedsforløb Health Camp. Kvinderne på holdet er i gang med en sundhedsforvandling og er alle kommet med deres egne individuelle sundhedsdrømme, som de knokler på at nå. Det gode er, at mange allerede har nået deres første delmål. Det mindre gode er, at alle på det ene eller andet plan mener, de godt kunne have gjort det lidt bedre. Løbet lidt mere. Spist endnu sundere. Have styrketrænet lidt … [Læs mere...]

Rugbrødskassen i mit barndomshjem

Alexandra 0027final

Da jeg var barn, var der ikke så meget fokus på mellemmåltider, som der er i dag. Bevares - vi var da sultne efter skole, og der blev smurt nogle syltetøjsmadder, men ikke på den der ”husk at spise hver anden time”- måde, som man gør i dag. Egentlig handlede det mere om, at vi bare spiste, når vi var sultne. Man bliver unægteligt noget madfokuseret, når man allerede halvanden time efter hvert måltid skal forholde sig til, hvad næste snack skal … [Læs mere...]

Sundhed og småkager

Alexandra 0027final

Weekend er tid. Tid til at spille. Tid til at lege. Tid til at gå rundt i pyjamas hele formiddagen, og tid til at bage sammen. Jubelen er stor, når mor siger: ”Skal vi bage boller?”. Så spæner begge drenge hen og sætter sig på køkkenbordet og småskændes lidt om, hvem der skal putte hvilke ingredienser i skålen. Storebror er stor nok til at sige stop, når pilen på vægten viser det rette tal og lillebror får lov til at tænde for æltemaskinen. … [Læs mere...]

Få gratis guide til et mere helstøbt liv

Inklusiv test og ekstra bonus: 10 tips til bedre trivsel

www.karrieremor.dkIndtast email og fornavn og få e-bogen: 'KarriereMor's guide til et mere helstøbt liv'. Du tilmelder dig samtidig vores nyhedsbrev med updates, inspiration og tips til mere synergi mellem karriere og familieliv.