Hvad betyder ‘sundhed’ for dig?

Nogle gange kan blive så afsindig træt af ordet sundhed... eller vægttab... eller træningsprogrammer... Så orker jeg bare ikke at sidde til en fest og forklare folk, at jeg er passioneret omkring sundhed og se dem sidde og undre sig over, at jeg alligevel spiser bearnaise sauce, siger ja tak til dessert og beder om mere vin. Jeg orker ikke lige dér at fortælle, at sundhed IKKE (i hvert fald ikke for mig) handler om forbud og ”enten eller … [Læs mere...]

Sådan bliver du ung igen

Min far er 69 år; han har altid gerne villet cykle racercykel men har aldrig følt, at han havde tid. Det var først sidste år, han prioriterede det – købte en racercykel, meldte sig ind i en cykelklub og begyndte at cykle et par gange om ugen, cirka 2 x 60 km. I søndags gav han mig en udfordring: ”Vil du med ud og cykle Julsø rundt? Det er bare en lille hyggetur på 40 km…” Tja, why not? Vejret var jo fantastisk: mellem 25 og 30 grader og næsten … [Læs mere...]

Er der nogen, der har set skyggen af en grøntsag?

Der susede jeg så rundt i Disneyland og ledte efter det sundeste, man kunne købe... Jeg holder stadig fast i, at sundhed aldrig må blive fanatisk. At forbud, restriktioner og løftede pegefingre så godt som ALDRIG er løsningen på et sundt og glædesfuldt liv. At jeg bestemt også elsker en is, et køligt glas vin eller en croissant når tid er. Men tre dage i træk kun med crap-mad - det orker jeg bare ikke! Så må man såmænd gerne kalde mig … [Læs mere...]

Anmeldelse: ”Træning & graviditet – et spørgsmål om tryghed” af Jean Vennestrøm

Træning & graviditet er pakket med råd, svar og information om, hvad der sker i kroppen, og hvad der er fysisk muligt gennem graviditeten. Den fungerer utroligt godt som opslagsværk. Der er samlet mange af de svar, man ellers kan bruge timer på at slave sig igennem på diverse fora og klubber online eller google sig frem til. Der er ingen tvivl om, at Jean Vennestrøm kan sit stof og brænder for området med graviditet og træning. Træning … [Læs mere...]

Jeg sværger, jeg har prøvet alt…

Uhm, hindbærsnitter For pokker hvor hindbærsnitter smager godt. Meget sødt. Men meget godt. Og engang spiste jeg rigtig mange, specielt da vi var 2 personer inde i mig. Faktisk var jeg i en periode bange for, at min søn ville komme ud af min mave efter de 9 måneder, med hvidt glasur og farvel krymmel på toppen. Men heldigvis var det bare mig, der bulede ud - også efter han var ude. Nej, jeg hørte bestemt ikke til gruppen af veninder, der … [Læs mere...]