Frygter du også sundheden?

Alexandra 0027final

Hver gang jeg starter et nyt sundhedsforløb op, slår det mig hvor meget frygt, der er forbundet med at starte en ny livsstil. At tabe sig, leve af sunde fødevarer eller komme igang med at løbe. Ikke at der er nogen, der som sådan er bange for at tabe et kilo eller spise masser af grøntsager. Men frygten for at ”falde tilbage i de gamle vaner”.  Frygten for at tage det hele på igen. Frygten for, hvad der vil ske bagefter. Ofte er vi ikke engang … [Læs mere...]

Giftig mælk

Sanne Nørgaard

Jeg er ikke særlig fanatisk. Jeg ved godt, at jeg ikke kan redde hele verden, selv om jeg så gerne ville. Min indstilling er bare, at man skal gøre det så godt, man kan. Rent professionelt betyder det, at det børnetøjsmærke, som jeg arbejder med - Fred’s World by Green Cotton - er GOTS certificeret, da det nu engang er det stærkeste miljømærke, der findes. Rent privat betyder det, at dagligdagsvarer - så som mælk, æg, ost og brød - er … [Læs mere...]

Sund og røvkedelig eller ”en vaskeægte livsnyder”

Alexandra 0027final

Det er ikke længe siden, jeg havde en samtale med en mand, hvor jeg blandt andet fortalte om min interesse for sundhed. Blot det faktum at man med kost og motion kan ændre alt fra almindelig fysiologisk velvære, selvværd, energi til helt almindelig livsglæde. Han lyttede høfligt, mens jeg kunne se at han tog mod til sig: ”Hvor lang tid siden er det egentlig, at du har spist en burger?” sagde han så. ”Hmm” tænkte jeg...”det er et stykke tid … [Læs mere...]

I stressede perioder er der ikke plads til sundhed

Alexandra 0027final

Jeg skal liiige have overstået denne her stressede periode, så skal jeg også have styr på sundheden... Mon ikke du har hørt dig selv sige dette op til flere gange? Selv har jeg sagt det mange gange og troet fuldt og fast på, at stress og sundhed bare ikke var foreneligt. Stakkels sundhed... For hvornår var det mon realistisk, at jeg som mor, selvstændig, veninde, datter, kone og samfundsborger kunne forestille mig at have et 100 % stressfrit … [Læs mere...]

Den hellige, velsignede … madplan!

Beskåret profilbillede - Nina

Indgreb i den personlige frihed! ”Madplan! Det kan jeg da ikke! Hvordan kan jeg vide, hvad jeg vil spise torsdag i næsten uge?” var vist sådan nogenlunde, hvad Manden sagde hjemme hos os, da jeg for 100 år siden introducerede madplansprincippet. Den idé gik ikke lige ind. Manden mente simpelthen, at det var noget nær et angreb på den personlige frihed at få puttet familielivets kost ind i kasser og rammer. Snart skulle det vel også … [Læs mere...]