Ahh, så rolig man bliver indeni, når vindueskarmens nisselandskab bliver erstattet af bare, rene flader og juletræet byttes ud med nye friske orchideer. Der virker næsten helt tomt i stuen - tomt er rart, tomt er forfriskende, tomt er roligt. Oprydningen påvirker helt i det indre og virker bedre end stressterapi. I takt med at stuen finder sit ”gamle jeg”, skaber vi også mentalt plads til det nye år. Nye udfordringer, nye ønsker … [Læs mere...]
Jeg skal holde juleafslutning for mine zumbakunder den kommende lørdag og har lovet juleknas og ”julesmoothie” efter den sveddryppende del. Damerne er godt nok spændte på hvad en julesmothie kan indeholde. Jeg håber ikke, at nogen bliver skuffede, når de opdager, at ingredienserne ikke er så forskellige fra en af sommerens versioner (forskellige bær, friskpresset appelsinjuice og banan ) - er julefarven måske ikke rød ? Meeen … [Læs mere...]
Når der går mange timer med arbejde og familie, kan det være vanskeligt at få tid til at træne og i hvert fald at være i god form. VI ved godt, at det er vigtigt for at holde den sunde enrgifyldte krop, men når kl. hver dag bliver omkring 21-22, før vi endelig har tid til os selv, så kan det være rigtig svært. Men det behøverdet nu ikke være. Hvis du ikke har skader og din krop ellers fungerer fint, så kan du slippe af sted med … [Læs mere...]
Hvis du er, som de fleste danskere er, så er du ikke særlig vant til at fejre dig selv. Måske du endda synes det er noget pjat, eller du får lidt ondt i maven ved tanken. Så vil du i særlig grad have glæde af at gøre det. At fejre dig selv viser nemlig dig og især dit ubevidste, at du er værd at fejre! Viser dig, at du er værdifuld og sætter pris på dig selv! Det er en investering i dig selv, som giver dig et solidt afkast. Fejr … [Læs mere...]
Du skal fyldes op! Du ved det godt, men - helt ærligt - viden gør ikke nogen forskel, før du bruger den! Så gå nu i gang med at gøre de ting, som du bliver tanket op af og giver dig overskud. Og gerne HVER dag. Det dur ikke, du bare gør og gør, giver og giver, uden at du fylder næring på dig. Og her tænker jeg ikke på flødeskumskager, nej! Selvom det ku' det sådan set godt være, hvis du lover mig, at du giver dig god tid og … [Læs mere...]
Ja, du ved det jo egentligt godt, er det ikke rigtigt? Dig, din karrieremor, der ellers har styr på SÅ mange ting, har SÅ mange bolde i luften og i øvrigt, så også lige har rimeligt godt styr på både indkøbslister, børnehentning (for du kan jo flexe din tid, ik'?) og alt det andet huslige... For du brænder, åh GUD, hvor du brænder, er passioneret og vil bare så, så gerne, at det hele skal blive en succes. Men du glemmer bare … [Læs mere...]
Du er sikkert allerede god til at yde en hel masse, give den gas i din karriere og måske også privat. Være i gang fra morgen til aften og have styr på mange ting. Bidrage med meget i din verden. Det er ikke sikkert, du selv opfatter dig sådan - måske føler du dig utilstrækkelig, fordi du gerne ville kunne være endnu mere. Jeg vil nu gætte på, at du er som en kilde, hvorfra vandet springer kontinuerligt. Én ting må du love mig: Din … [Læs mere...]
Nyeste kommentarer