For et par dage siden var jeg til en spændende aften med tre kloge herrer: Peter Bastian, Ole Vadum Dahl og Andrew Cohen, hvor talen faldt på det med kærligheden til hinanden i vore dage. Og det blev bla sagt, at vi bruger vendingen Jeg elsker i flæng, som muligvis kunne udvande betydningen for os. Som i: Jeg elsker is, jeg elsker min nye computer, jeg elsker solskinsvejr osv. Og det fik mig til at reflektere over, hvor ofte vi egentlig … [Læs mere...]
For nogle måneder siden, tog jeg status med mig selv. Jeg stillede mig selv spørgsmålet: ”Hvis der er en aktivitet, som kunne bringe mig de ønskede resultater professionelt, hvis jeg gjorde det på regulær basis – hvad vil det så være?” Det samme spørgsmål stillede jeg mig selv privat. Dette resulterede i, at jeg traf nogle rigtig gode beslutninger, der virkelig fik mig ud af min komfortzone. BIG TIME! Den professionelle … [Læs mere...]
Jeg holdt et foredrag for 100 økonomer forleden i CA-A-kasse om kvinders stressreaktioner. Foredraget var åbent for både kvinder og mænd, og der var omkring 10 mænd blandt publikum. Kvinders stressreaktioner er et emne, som har interesseret mig længe, og jeg har læst mange bøger og videnskabelige artikler om det. På foredraget fortæller jeg om de faktorer, som stresser især kvinder og om det særlige i kvinders biologi, som de skal … [Læs mere...]
Hvad har meditation, skyer og forvredne kællingeansigter til fælles? Sidste weekend var jeg på et meditationskursus, ”Glæden ved at være til”. Vi lærte at meditere på forskellig vis, fx ved at betragte en genstand, en lyd, via ”walking-meditation”, via smag og lugt mens vi spiste. Men det mest interessante var at meditere på tanker og følelser. Når vi mediterede på tanker, skulle vi betragte tanken, som om den var en sky … [Læs mere...]
Kender du det med, at du har lagt hovedet på puden, og nu er det tid til at sove. Du har lige siddet i sofaen og været dødhamrende træt. Kunne næsten ikke holde øjene åbne igennem den sene tv-avis, og du slæbte dig ud på badeværelset for at børste tænder, og nu ligger du endelig der på puden, med den varme dyne over dig… ...Og så kan du ikke falde i søvn, for tankerne kører rundt i hovedet. Måske har du også (igen) lige … [Læs mere...]
Jeg ved ikke, om det er en myte, men jeg har hørt, at Versailles slottet i Frankrig har store sorte pletter bag gardinerne. Byggemesteren troede ikke, at de kongelige gik på toilettet, og derfor blev der ikke bygget nogen toiletter på slottet. Derfor måtte de kongelige gå bag gardinet, hvis de skulle. For nogle år siden lagde jeg mærke til, at jeg havde en dårlig vane med at sætte mennesker, som jeg beundrede højt op på en … [Læs mere...]
Engang imellem sker der skæbnemøder. Man møder mennesker, som bliver katalysatorer for et kolossalt spring fremad. Sådan var det, da jeg traf min mentor, Sonja Kock, som er den viseste dame, jeg kender. Hun er en sand menneskekender og et forbillede for mig i at være autentisk i sit liv. Da jeg mødte Sonja havde jeg brugt adskillige år i at få prøve at ændre på mig selv – på at blive mere selvudviklet. Jeg var nok ikke, på det … [Læs mere...]
Jeg talte med en kvinde i går. Hun var super god til at få tingene til at ske. På sit arbejde. Men hun var ikke glad. De projekter, hun arbejdede med, sagde hende ikke noget, og hun kunne ikke stå inde for dem. Sådan på et etisk plan. Nu havde hun lige fået et barn, og det gjorde tankerne om, hvad der etisk set betød noget for hende, endnu vigtigere. Hun kunne simpelthen ikke se for sig, at hun skulle tilbage på et arbejde fra ni til … [Læs mere...]
Har lige modtaget et brev til min ældste datter fra Staten, der står, at hun har 'et lovpligtigt ansvar for at være tilmeldt en ungdomsuddannelse'! Lovpligtigt ansvar? Hun er 17 og vildt forvirret omkring, hvem hun er, og hvad hun vil være. Er lige droppet ud af gymnasiet midt i 2.G, fordi hun fik det værre og værre rent psykisk og ingen - overhovedet ingen - i gymnasiet interessede sig for hendes trivsel, men kun for, om hun dukkede op … [Læs mere...]
Da jeg spillede improvisationsteater på Teaterskolen, var der kun én regel, som var gældende: At sige ”ja” – til alt hvad der kom frem – dvs. at når vi var på scenen, så måtte vi acceptere og inkludere den tilgang, som de andre deltagere bidrog med, uanset om de var i overensstemmelse med vores egen opfattelse. Var det svært for sådan en kontrolfreak som mig at spille improvisationsteater? Ja, men det var godt nok sundt for … [Læs mere...]
Som ekstramor er der særligt én ’fælde’, det er virkelig svær at styre uden om. En stor brøler, som rigtig mange af os begår igen og igen. Det har jeg sandelig selv gjort. Et utal af gange. Det er ikke noget at prale af, tænker du måske? Det vil jeg give dig fuldstændig ret i. Grunden til, jeg alligevel vælger at skrive om det er, at jeg synes, du har ret til at vide, at du ikke er alene om at begå brøleren. Og du kan vælge at … [Læs mere...]
Indrømmet! 2012 har ikke just været året, hvor mine projekter lige er lykkedes... Efter en barsel og en gigt-sygemelding er jeg vendt tilbage på et arbejdsmarked, som ser noget anderledes ud end for 1½ år siden: Nu må man ikke længere kalde stress for stress, hvis man er en relativt ukendt foredragsholder indenfor feltet (det sælger ikke længere, har jeg ladet mig fortælle). Min firma Facebook gruppe blev slettet på en nat – så … [Læs mere...]
På Facebook forleden så jeg en opdatering om “The Good Times Jar Project”. Det går ud på, at man skriver en lille note, hver gang man oplever noget godt, rart, positivt. Så lægger man sedlerne i et tomt syltetøjsglas eller ligende. Langsomt fylder man det op. Når året så er omme læser - og måske genoplever - man årets gode oplevelser. På mange måder en skøn oplevelse, øvelse og reminder. Det kan også være nemmere at … [Læs mere...]
Da jeg blev ramt af en gigtsygdom for et år siden, gav min fysioterapeut mig nogle styrketræningsøvelser for at få lidt muskler på min krop og sagde: ”De her øvelser skal du lave 2 – 3 gange om ugen fra nu af og resten af dit liv”. Min fysioterapeut var ikke sådan én, som man kunne forhandle med, og især ikke når det gjaldt mit velbefindende for resten af livet, så motivationen manglede ikke fra min side at lave min … [Læs mere...]
Min søn har udpræget svært ved at tage beslutninger. Sidste lørdag var han i dårligt humør i en hel time, fordi vi havde aftalt, at han måtte bruge sine lommepenge på at købe en ting. Da jeg selv havde et ærinde i Ikea, sagde jeg til ham, at han selv måtte bestemme, om vi skulle i Fætter BR eller Toys R Us. Det var så svær en beslutning for ham, at han næsten ikke kunne bære det og det endte med, at jeg måtte bestemme for … [Læs mere...]
Min mor har engang beskrevet mig som en omvandrende brainstorm. Jeg vil så mange ting og sætter mig mange mål. I min virksomhed har jeg endnu flere mål og drømme for, hvad fremtiden kan bringe. Nysgerrigheden og kreativiteten får frit løb. På de kurser jeg afholder, bliver jeg ofte spurgt, om alt det her “lev i nuet” ikke sætter en stopper for ambitioner og mål her i livet. Bliver det hele ikke lige lovligt udsvævende og … [Læs mere...]
I denne søde juletid er der meget, der skal nås og gøres, og vi iler afsted med ørene fulde af julemusik og larmende fjernsyn med kalenderudsendelse og juleunderholdning. Også i juledagene sendes der en hav af film, for vi skulle jo nødigt komme til at kede os. Hvis vi altså ikke har et hav af aftaler med familien om at være sammen og bare “hygge” -underforstået drikke os små-fulde og spise alt for meget mad, som vi får dårlig … [Læs mere...]
Jeg er typen, som normalt har nemt ved at tilgive andre – nogle vil sige, at det grænser til det naive. Min holdning er, at vi alle kan lave fejl, og at vi alle har nogle mangler. Jeg skal være den første til at indrømme, at det har jeg også - i en grad, hvor det grænser sig til det pinlige nogle gange (bare se på nogle af mine Facebook-billeder). Men én ting har jeg dog haft svært ved at tilgive, og det er menneskers mangel på … [Læs mere...]
For ti år siden arbejdede jeg i et ingeniørfirma. Jeg trivedes ikke rigtigt i mit arbejde. HR-folk vil nok sige, at min personlighedsprofil ikke stemte overens med arbejdsfunktionen. Jeg sad meget foran computeren og spyttede rapporter og tal ud, mens jeg længtes efter mere menneskekontakt og mere kreativitet i mit virke. Pernille Melsted ville nok have sagt, at min hjerne gik på arbejde, mens mit hjerte blev derhjemme – og det er ikke … [Læs mere...]
I torsdags var jeg til netværksbrunch Bente Richter (stifter af KarriereMor.dk) og flere andre skønne kvinder. Bente holdt oplæg om Personlig Branding, og i en af øvelserne talte jeg med min makker om passion, værdier og talenter. Under samtalen kom glæde på op som emne, og om fundamentet for glæde er taknemmelighed? En opmærksomhed, der også i mit liv fylder mere og mere - at huske på det værdifulde jeg har og oplever. I … [Læs mere...]
Både professionelt og privat er jeg meget optaget af menneskelige mønstre og forandringsprocesser. Og en af de ting, der slår mig gang på gang, er vores tendens til at lede efter svarene på vores spørgsmål alle andre steder end ’det rigtige’ sted. Mange kender sikkert følgende historie, som jeg tillader mig at citere efter min hukommelse: En mørk aften kom et ægtepar gående ned ad gaden. De fik øje på en mand, der kravlede … [Læs mere...]
Hvornår har du sidst virkelig smagt et kys? Fordybet dig i oplevelsen af to sæt læber, der mødes i et intenst øjeblik og smelter sammen til en helhed, en forening af krop og sjæl, hvor alt forsvinder omkring dig, og du bare suger oplevelsen af intens sammensmeltning med den anden til dig? Mindfulness bruges i mange sammenhænge efterhånden, og det kan virke poppet og smart, men bunder i den virkelighed, at mindfulness-træning faktisk … [Læs mere...]
Vi bliver ofte bedt om blot at give slip på tanker, følelser, dårlige forhold, uholdbare mål osv. Just let it GOOO. Nogle gange opstår der et stress-moment, når det, man lige havde sluppet, vender tilbage igen, og igen, og igen. Vi taler om at give slip inden for mange forskellige retninger. I teorien er det en fantastisk evne. Kan det lade sig gøre? Uden tvivl! For nogen kan det kræve meget arbejde med sig selv - meget øvelse, som … [Læs mere...]
Og alt det ved mænds arbejdsmetoder, som jeg ikke forstår … Jeg sidder og kigger på min indbakke og indholdet af en mail fra en direktør. Det er en mail sendt til alle os, der er i bestyrelsen eller i Advisory Board for den pågældende virksomhed. Det er ikke den første mail, jeg har fået fra ham. Og sikkert heller ikke den sidste. Den er alt andet end arbejdsrelateret, starter jeg med at tænke – og nej, den er heller ikke … [Læs mere...]
For to uger siden blev jeg mor til endnu en fantastisk sund (og stor) pige. Hun kom til verden hjemme i stuen, og det gik bedre, end jeg havde turdet håbe. Det var en smuk oplevelse for både min partner, min søster, som var med, og også for mig. Nu er vi landet i en tid hvor mor, far og det første barn, som nu er blevet det store barn, alle er blevet kastet ud i nye roller, som kræver noget energi og tid at opdage og finde en hvis fred … [Læs mere...]
Få gratis guide til et mere helstøbt liv - inklusiv test og ekstra bonus: 10 tips til bedre trivsel
Du tilmelder dig samtidig vores nyhedsbrev med updates, inspiration og tips til mere synergi mellem karriere og familieliv.
Få gratis guide til et mere helstøbt liv
Inklusiv test og ekstra bonus: 10 tips til bedre trivsel
Indtast email og fornavn og få e-bogen: 'KarriereMor's guide til et mere helstøbt liv'. Du tilmelder dig samtidig vores nyhedsbrev med updates, inspiration og tips til mere synergi mellem karriere og familieliv.
Nyeste kommentarer