Mindful living: Sluk for støjen

floraskouboe

I vores dagligdag går tingene ofte så stærkt, at vi aldrig rigtig får tid til at stoppe op og reflektere over vores indre tankeverden. Og den tanke, at vi har indflydelse på, hvad der sker i vores indre tankeverden, falder os ofte svær. Men vi har alle nogle uhensigtmæssige programmeringer kørende inde i vores hoved, som ikke på nogen måde støtter vores lykke og glæde. Hvem kender ikke tankerne: Jeg er ikke en god nok mor; jeg ser alt for … [Læs mere...]

Floras fif til mental fitness

floraskouboe

Flora Skouboe Eriksen har i mange år interesseret sig for positiv psykologi og mindfulness, og de sidste fire år har hun gjort det til sin livsmission at videreformidle de redskaber til indre nærvær, ro og balance, som hun selv har haft og har stor glæde af. Flora har delt sin historie med KarriereMor.dk – og fremover vil hun regelmæssigt dele ud af konkrete øvelser og fif til mere nærvær i familien her på sitet. Blev syg af stress Flora er … [Læs mere...]