For et par dage siden var jeg til en spændende aften med tre kloge herrer: Peter Bastian, Ole Vadum Dahl og Andrew Cohen, hvor talen faldt på det med kærligheden til hinanden i vore dage. Og det blev bla sagt, at vi bruger vendingen Jeg elsker i flæng, som muligvis kunne udvande betydningen for os. Som i: Jeg elsker is, jeg elsker min nye computer, jeg elsker solskinsvejr osv. Og det fik mig til at reflektere over, hvor ofte vi egentlig … [Læs mere...]
Hvad har meditation, skyer og forvredne kællingeansigter til fælles? Sidste weekend var jeg på et meditationskursus, ”Glæden ved at være til”. Vi lærte at meditere på forskellig vis, fx ved at betragte en genstand, en lyd, via ”walking-meditation”, via smag og lugt mens vi spiste. Men det mest interessante var at meditere på tanker og følelser. Når vi mediterede på tanker, skulle vi betragte tanken, som om den var en sky … [Læs mere...]
Jeg ved ikke, om det er en myte, men jeg har hørt, at Versailles slottet i Frankrig har store sorte pletter bag gardinerne. Byggemesteren troede ikke, at de kongelige gik på toilettet, og derfor blev der ikke bygget nogen toiletter på slottet. Derfor måtte de kongelige gå bag gardinet, hvis de skulle. For nogle år siden lagde jeg mærke til, at jeg havde en dårlig vane med at sætte mennesker, som jeg beundrede højt op på en … [Læs mere...]
Engang imellem sker der skæbnemøder. Man møder mennesker, som bliver katalysatorer for et kolossalt spring fremad. Sådan var det, da jeg traf min mentor, Sonja Kock, som er den viseste dame, jeg kender. Hun er en sand menneskekender og et forbillede for mig i at være autentisk i sit liv. Da jeg mødte Sonja havde jeg brugt adskillige år i at få prøve at ændre på mig selv – på at blive mere selvudviklet. Jeg var nok ikke, på det … [Læs mere...]
Jeg talte med en kvinde i går. Hun var super god til at få tingene til at ske. På sit arbejde. Men hun var ikke glad. De projekter, hun arbejdede med, sagde hende ikke noget, og hun kunne ikke stå inde for dem. Sådan på et etisk plan. Nu havde hun lige fået et barn, og det gjorde tankerne om, hvad der etisk set betød noget for hende, endnu vigtigere. Hun kunne simpelthen ikke se for sig, at hun skulle tilbage på et arbejde fra ni til … [Læs mere...]
Har lige modtaget et brev til min ældste datter fra Staten, der står, at hun har 'et lovpligtigt ansvar for at være tilmeldt en ungdomsuddannelse'! Lovpligtigt ansvar? Hun er 17 og vildt forvirret omkring, hvem hun er, og hvad hun vil være. Er lige droppet ud af gymnasiet midt i 2.G, fordi hun fik det værre og værre rent psykisk og ingen - overhovedet ingen - i gymnasiet interessede sig for hendes trivsel, men kun for, om hun dukkede op … [Læs mere...]
Da jeg spillede improvisationsteater på Teaterskolen, var der kun én regel, som var gældende: At sige ”ja” – til alt hvad der kom frem – dvs. at når vi var på scenen, så måtte vi acceptere og inkludere den tilgang, som de andre deltagere bidrog med, uanset om de var i overensstemmelse med vores egen opfattelse. Var det svært for sådan en kontrolfreak som mig at spille improvisationsteater? Ja, men det var godt nok sundt for … [Læs mere...]
Som ekstramor er der særligt én ’fælde’, det er virkelig svær at styre uden om. En stor brøler, som rigtig mange af os begår igen og igen. Det har jeg sandelig selv gjort. Et utal af gange. Det er ikke noget at prale af, tænker du måske? Det vil jeg give dig fuldstændig ret i. Grunden til, jeg alligevel vælger at skrive om det er, at jeg synes, du har ret til at vide, at du ikke er alene om at begå brøleren. Og du kan vælge at … [Læs mere...]
Indrømmet! 2012 har ikke just været året, hvor mine projekter lige er lykkedes... Efter en barsel og en gigt-sygemelding er jeg vendt tilbage på et arbejdsmarked, som ser noget anderledes ud end for 1½ år siden: Nu må man ikke længere kalde stress for stress, hvis man er en relativt ukendt foredragsholder indenfor feltet (det sælger ikke længere, har jeg ladet mig fortælle). Min firma Facebook gruppe blev slettet på en nat – så … [Læs mere...]
På Facebook forleden så jeg en opdatering om “The Good Times Jar Project”. Det går ud på, at man skriver en lille note, hver gang man oplever noget godt, rart, positivt. Så lægger man sedlerne i et tomt syltetøjsglas eller ligende. Langsomt fylder man det op. Når året så er omme læser - og måske genoplever - man årets gode oplevelser. På mange måder en skøn oplevelse, øvelse og reminder. Det kan også være nemmere at … [Læs mere...]
Min søn har udpræget svært ved at tage beslutninger. Sidste lørdag var han i dårligt humør i en hel time, fordi vi havde aftalt, at han måtte bruge sine lommepenge på at købe en ting. Da jeg selv havde et ærinde i Ikea, sagde jeg til ham, at han selv måtte bestemme, om vi skulle i Fætter BR eller Toys R Us. Det var så svær en beslutning for ham, at han næsten ikke kunne bære det og det endte med, at jeg måtte bestemme for … [Læs mere...]
Jeg er typen, som normalt har nemt ved at tilgive andre – nogle vil sige, at det grænser til det naive. Min holdning er, at vi alle kan lave fejl, og at vi alle har nogle mangler. Jeg skal være den første til at indrømme, at det har jeg også - i en grad, hvor det grænser sig til det pinlige nogle gange (bare se på nogle af mine Facebook-billeder). Men én ting har jeg dog haft svært ved at tilgive, og det er menneskers mangel på … [Læs mere...]
Både professionelt og privat er jeg meget optaget af menneskelige mønstre og forandringsprocesser. Og en af de ting, der slår mig gang på gang, er vores tendens til at lede efter svarene på vores spørgsmål alle andre steder end ’det rigtige’ sted. Mange kender sikkert følgende historie, som jeg tillader mig at citere efter min hukommelse: En mørk aften kom et ægtepar gående ned ad gaden. De fik øje på en mand, der kravlede … [Læs mere...]
Vi bliver ofte bedt om blot at give slip på tanker, følelser, dårlige forhold, uholdbare mål osv. Just let it GOOO. Nogle gange opstår der et stress-moment, når det, man lige havde sluppet, vender tilbage igen, og igen, og igen. Vi taler om at give slip inden for mange forskellige retninger. I teorien er det en fantastisk evne. Kan det lade sig gøre? Uden tvivl! For nogen kan det kræve meget arbejde med sig selv - meget øvelse, som … [Læs mere...]
Vi lever i en tid, hvor alting er skruet så meget op i tempo, at essensen ofte ryger ud af det hele. Bare tænk på vores kost - den er efterhånden så fabriksudpint og forandret, fyldt med farvestoffer, og tilsætningsstoffer, at den gør os syge. Samtidig har den mistet sin næringsværdi, så vi nu putter kunstige vitaminer i, som vi igen ikke aner, hvilken effekt har på vores krop på lang sigt. Vi skaber flere og flere mentale … [Læs mere...]
For fire år siden så jeg en video på TED Talks, som virkelig rørte mig. Jeg har siden refereret til den mange gange, især når jeg underviser. Den er så sigende, synes jeg. Taleren er Daniel Goleman, han har blandet andet skrevet bogen Følelserne intelligens. Grunden til, at jeg skriver om den i dag, er, at jeg igen fandt den tilfældigt for et par dage siden. I videoen beskriver han et forsøg, man lavede med nogle … [Læs mere...]
Jeg slipper engang imellem væk fra kontoret, kundemøder og leverandørbesøg for at få lidt inspiration. Senest til et foredrag med Alexander Osterwalder i Herning. Sådanne foredrag om strategi er oftest skåret over samme kam. Når man har en cand.merc . i strategi og ledelse, og har prøvet at følge lidt med i hvad der er sket siden dengang, så forbløffes man over hvor lidt nyt, der er på det område. Bevares, der er mange nye bøger … [Læs mere...]
I dag havde vi Brunch in Heels netværks- og inspirationsmøde i København. Temaet for oplægget var Mindset til succes. Men hvad dækker begrebet mindset egentlig over - sådan helt fundamentalt? Du har måske hørt, at dit mindset er altafgørende, eller at dine resultater afhænger af dit mindset eller lignende udsagn. Og det er der en rigtig god grund til: Helt fundamentalt er dit mindset nemlig skabt af dine tanker, ord, … [Læs mere...]
Bogen er et resultat af samtaler mellem forfatterne. De drøfter en række hverdagsemner så som ikke at trives på arbejdspladsen, hade andre bilister og blive sur på partneren, når man ikke kan finde vej. De taler om, hvordan man kan vende disse situationer til at blive positive og værdige for alle parter. De giver kort sagt konkrete tips til at få et fantastisk liv. Det er en rigtig positiv og lettilgængelig bog. Jeg læste bogen … [Læs mere...]
Min far er 69 år; han har altid gerne villet cykle racercykel men har aldrig følt, at han havde tid. Det var først sidste år, han prioriterede det – købte en racercykel, meldte sig ind i en cykelklub og begyndte at cykle et par gange om ugen, cirka 2 x 60 km. I søndags gav han mig en udfordring: ”Vil du med ud og cykle Julsø rundt? Det er bare en lille hyggetur på 40 km…” Tja, why not? Vejret var jo fantastisk: mellem 25 og 30 … [Læs mere...]
I foråret var jeg på et seminar med T. Harv Eker i London. På et tidspunkt skulle vi skrive fem succeser ned. Succeser, vi havde opnået i løbet af vores liv - om det var i går, fem dage, fem uger, fem måneder eller fem år siden var ligegyldigt. Og det behøvede ikke at være noget stort - bare hvad der lige faldt én ind. Hvor svært kan dét lige være? Efter knapt et minut spurgte T. Harv Eker, hvor mange der stadig ikke havde … [Læs mere...]
Hverdagen, som vi kender den, er ved at være tilbage i takt med, at skoleferien lakker mod enden. Her, som i mange andre sammensatte familier, betyder det også, at mine ekstrabørn, min mands børn, returnerer til deres mødre. I år har jeg blandt andet brugt min sommerferie på at implementere nye, gode vaner for at føle mig endnu bedre tilpas i min sammensatte familie. De - altså mine nye vaner - er formentlig ikke synlige for andre end … [Læs mere...]
Jeg har nu i årevis brugt og levet med mindfulness i alle dens aspekter. Jeg har utrolig meget styr på mit indre liv på alle måder. Jeg kender snart hver en lille krog af mit sind og alle de ar og helede sår, mit inderste er blevet tilføjet gennem årene (hvilket i den første del af mit liv er ikke så lidt), har mediteret i timer og brugt masser af tid i retreat og stilhed. Og så skete det alligevel - jeg fil snydt mig selv, eller lad … [Læs mere...]
Jeg er begyndt til Body-SDS. I Svendborg. Hos en mand. Med udsigt ud over Svendborgsund har jeg i fem uger lukket muskelindpakkede hemmeligheder ud, og er blevet gennemtrykket i hele kroppen. Det er skønt og godt for myoser. Det er skønt og godt for sandheden om mig selv. For mine myoser siger noget om, hvilke udfordringer jeg har på det psykiske plan! Kroppen gemmer på, men glemmer ikke, den slags information. Skræmmende, men også godt – … [Læs mere...]
Min ældste på fem agerer ofte klovn. Især hvis han lige er kommet til at gøre noget, som han selv synes er lidt dumt. Til fodboldkamp i weekenden gik han indædt efter bolden og tog en 3 meters flyvetur ud over den oppustelige bande, og folk grinede af det spektakulære stunt. I stedet for bare selv at trække på smilebåndet og gå ind og kæmpe videre, klovnede han totalt for ”publikum” de næste fem minutter. Jeg synes ikke selv, … [Læs mere...]
Få gratis guide til et mere helstøbt liv - inklusiv test og ekstra bonus: 10 tips til bedre trivsel
Du tilmelder dig samtidig vores nyhedsbrev med updates, inspiration og tips til mere synergi mellem karriere og familieliv.
Få gratis guide til et mere helstøbt liv
Inklusiv test og ekstra bonus: 10 tips til bedre trivsel
Indtast email og fornavn og få e-bogen: 'KarriereMor's guide til et mere helstøbt liv'. Du tilmelder dig samtidig vores nyhedsbrev med updates, inspiration og tips til mere synergi mellem karriere og familieliv.
Nyeste kommentarer