Bliver livet kvalt i effektivitet?

Maria Gammelgaard

Endnu engang har jeg siddet foran min computer og brugt tid på teknik, der driller, og VUPTI! Sådan forsvandt 15 minutter, og tanken om, at det er ren spildtid, jeg lige har mistet, rammer mig. Det føles, som om jeg har mistet noget. Som når man taber en spand vand på græsplanen, som man ikke kan få igen. Og tiden, der gik med at rode med teknikken, kommer da heller aldrig igen, men er det spildt? Ordet spildtid - er det mon et ord, vi altid … [Læs mere...]

Når stresscoachen får stress

Maria Gammelgaard

Jeg har en mission! Det er at hjælpe andre til at forebygge, at stress bliver en del af deres tilværelse og leve deres liv i balance. Intet mindre! Min egen historie rummer ikke altid balance. Ikke desto mindre har balance altid været et nøgleord for mig, siden mine sene teenageår faktisk, og det har været lidt af en ”rollercoaster-ride”. Jeg har været i super balance i perioder og i total ubalance i andre perioder. Faktisk så meget ude af … [Læs mere...]

Kom ud af mellemtilfredshedens kløer!

Maria Gammelgaard

Jeg er vild med Sofia Mannings definition på mellemtilfredshed:  At være 'mellemtilfreds' er smertefuldt på en indirekte måde – som en underliggende melankolsk grundtone. Som mellemtilfreds er du nemlig klar over, at noget ikke er, som det skal være, men ofte uden helt at vide, hvad det er. Jeg kender følelsen af mellemtilfredshed. Jeg kender smerten, frustrationen, magtesløsheden. Jeg har nemlig været der. Jeg havde en følelse af, at det … [Læs mere...]

Lytter du også til eksperternes gode råd?

Maria Gammelgaard

Så er det måske på tide, at du bliver bedre til at lytte til dig selv og blive eksperten i dit eget og dine børns liv. Nogle gange tænker jeg, at de såkaldte eksperter har glemt, hvordan det er at være børnefamilie. Når jeg støder på eksempler som… Forældrer skal ikke sætte børnene i indkøbsvognen, når de er ude at handle. Børnene skal gå selv, de har godt af at røre sig At råbe af sine børn er et ligeså voldsomt et overgreb som at … [Læs mere...]

Hvad fa’en skal jeg med en hjertemeditation?

hanna

”Hjertemeditation?!? Hvad fa'en… er det og hvad skal jeg med det?” tænkte jeg, da jeg startede på teaterskolen i tidernes morgen. Vores teaterlærer satte os i gang med at sidde i skrædderstilling med lukkede øjne og trække hvidt lys ind i hjertet. Vi skulle lade det flyde ud i hele kroppen, således at vi kunne stråle kærligt lys indefra og ud til verden i et uendeligt kredsløb af lys. Ærligt talt kunne jeg ikke få øje på, hvordan … [Læs mere...]

Få gratis guide til et mere helstøbt liv

Inklusiv test og ekstra bonus: 10 tips til bedre trivsel

www.karrieremor.dkIndtast email og fornavn og få e-bogen: 'KarriereMor's guide til et mere helstøbt liv'. Du tilmelder dig samtidig vores nyhedsbrev med updates, inspiration og tips til mere synergi mellem karriere og familieliv.