Hvordan bruger du din stemme?

Stemmetræning

Har du nogensinde oplevet at skulle tale foran andre og føle, at du bliver skinger i stemmen? Eller at du bliver hæs og mangler luft i slutningen af dine sætninger? Der er mange, der ikke udnytter deres stemme ordentligt, hvilket bliver anstrengende – både for den, der taler og for tilhørerne. Jeg har haft den store fornøjelse at få nogle private stemmesessioner med stemmetræner Henriette Lundbøl. Selvom jeg aldrig har følt, at jeg har … [Læs mere...]

Sådan sætter du mål, du kan nå

BenteRichter1209-2011

Så er vi igen nået til januar: Den tid på året, hvor mange finder det naturligt at gøre status, sætte nye mål (eller genanvende de gamle, som stadig ikke er nået) og reflektere over det forgangne og - især - det nye år, som stadig er ubrugt og fuld af muligheder.  Som coach, mentor, NLP Master og generelt interesseret i personlig udvikling er jeg naturligvis pro målsætning. Men kun når det gøres med omtanke! Ellers mener jeg faktisk, det kan … [Læs mere...]

Er du heldig?

BenteRichter1209-2011

Carl Jung kaldte fænomenet held for synkronicitet. Held er tæt relateret til flow: Jo bedre flow du har, jo 'heldigere' er du. Og vice versa. Du kan med andre ord lære at øge dit held - at blive heldigere.  Jung forklarede synkronicitet som tilfældige, af hinanden uafhængige hændelser, som finder sted samtidig. Noget mennesker kan opleve, blandt andet når de er i en individuationsproces. Synkronicitet - eller held - bygger på fire … [Læs mere...]

Derfor er dine tanker ikke toldfri

BenteRichter1209-2011

I dag havde vi Brunch in Heels netværks- og inspirationsmøde i København. Temaet for oplægget var Mindset til succes. Men hvad dækker begrebet mindset egentlig over - sådan helt fundamentalt? Du har måske hørt, at dit mindset er altafgørende, eller at dine resultater afhænger af dit mindset eller lignende udsagn. Og det er der en rigtig god grund til: Helt fundamentalt er dit mindset nemlig skabt af dine tanker, ord, følelser og handlinger. … [Læs mere...]

Derfor skal du kun planlægge 60 pct. af din tid

AlternativtUr

De sidste par uger har mildest talt været udfordrende – i hvert fald i forhold til planlægning af min tid og mine arbejdsopgaver. Jeg har tilsyneladende haft en magnetisk tiltrækning på såkaldt uforudsete ting, der har krævet min akutte opmærksomhed. Men ikke nok med det – det samme ser ud til at have været tilfældet for flere af mine kunder og samarbejdspartnere, hvilket sammenlagt har resulteret i et logistisk puslespil for viderekomne. En … [Læs mere...]